職場(chǎng)中很多朋友都會(huì)感覺工作忙不完、家里事情多、電話不停響、心里撲通跳……我們每個(gè)人可能都體會(huì)過焦慮的滋味。專家結(jié)合多種時(shí)間管理妙招，給出戰(zhàn)勝焦慮的最新建議。

1.養(yǎng)成一次搞定的習(xí)慣。

發(fā)現(xiàn)問題再返工，往往得花比第一次多幾倍的功夫來調(diào)整，折騰得你心煩意亂。動(dòng)手前想清楚，爭取一次就“搞定”，會(huì)有一種胸有成竹的灑脫自在。

2.先把任務(wù)分類。

手頭事情一大堆時(shí)，不妨先按緊急、重要兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分類。然后，優(yōu)先做“緊急又重要”的事，快速完成“緊急不重要”的事;至于“不緊急不重要”的事，可千萬別耽誤太久。

3.提前完成多半任務(wù)。

日本效率專家松本幸夫建議：把時(shí)間分成兩半，在前一半時(shí)間里快馬加鞭，盡量完成一多半任務(wù)。接下來的時(shí)間，你會(huì)輕松很多。這叫“前半主義”法。

4.睡前給第二天“預(yù)熱”。

如果事務(wù)繁雜，晚上睡覺前可以把第二天要做的事情提前歸納一下，做到心中有數(shù)，會(huì)讓你得心應(yīng)手、不慌不亂。

好文推薦:

測(cè)試：你的錢你自己可以掌管好嗎？ >>>

測(cè)試：2014年你將會(huì)好運(yùn)連連嗎？ >>>

男人心理：最想讓自己女人露的部位 >>>

盤點(diǎn)男人最愛的壞女人的類型及特征 >>>

周公解夢(mèng)：夢(mèng)見許多錢代表什么意思 >>>

生活中常見的5大病態(tài)心理你有沒有 >>>