以下是信息焦慮癥常見(jiàn)的癥狀，對(duì)照一下，看看你有幾條:

1.一個(gè)小時(shí)要檢查五遍以上手機(jī)，哪怕去深山老林度假也一樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人來(lái)電或來(lái)短信是，有很深的失落感。

2.每天登錄N遍電子郵箱，反復(fù)檢查郵件。

3.當(dāng)因?yàn)槟撤N原因不能上網(wǎng)時(shí)，整個(gè)人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡(luò)的超強(qiáng)吸引。

4.下意識(shí)地登錄無(wú)聊網(wǎng)站搜索無(wú)聊圖片，搞得鼻血噴張也樂(lè)此不疲，喜歡享受這類(lèi)膚淺的快感。

5.總是怕自己跟不上潮流，會(huì)花大量的時(shí)間去搜集一些新近流行的事情。當(dāng)別人問(wèn)到某個(gè)信息自己不知道時(shí)，情緒一下子就跌到谷底。

6.喜歡信息勝過(guò)真實(shí)的生活以及人際交往。常有一種“萬(wàn)物皆醒我獨(dú)醉”的飄然世外的感覺(jué)。

7.最喜歡在BBS上跟貼，以及同人討論無(wú)聊的八卦新聞。如果網(wǎng)上沒(méi)有新的好玩信息出現(xiàn)，人就呈抑郁狀，半天提不起精神。

8.一天十來(lái)個(gè)小時(shí)地掛在MSN或QQ上，可以同時(shí)跟N個(gè)人聊天，閑下來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)急得沒(méi)法過(guò)。

9.喜歡被信息淹沒(méi)的感覺(jué)，玩電腦游戲的時(shí)候會(huì)有一種強(qiáng)烈的滿足感，不斷延長(zhǎng)游戲時(shí)間。但現(xiàn)實(shí)生活中有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己一團(tuán)糟。

10.經(jīng)常容易一會(huì)兒自我貶低，一會(huì)兒自我吹噓。處世比較極端，不容易妥協(xié)。

都市白領(lǐng)最易受侵?jǐn)_

在某外企工作的王小姐近日外出休假，手機(jī)卻不慎摔壞了，一種不安的情緒便開(kāi)始困擾著她:客戶資料失去了去哪里找回來(lái)?誤了工作怎么辦?老板聯(lián)絡(luò)不到她會(huì)不會(huì)很生氣?……越想越急，還沒(méi)等到假期結(jié)束，王小姐就迫不及待地從度假村出來(lái)馬上買(mǎi)了個(gè)新手機(jī)，并挨個(gè)找客戶電話，和每一個(gè)人聯(lián)系上。

從事新聞工作的劉先生也出現(xiàn)過(guò)類(lèi)似困擾，每天上午起床的第一件事就是打開(kāi)電腦，在機(jī)器啟動(dòng)的當(dāng)兒匆匆刷牙、洗臉、吃早點(diǎn)，當(dāng)獲得新聞線索后開(kāi)始尋找相關(guān)資料、和編輯溝通、寫(xiě)稿。每天晚上睡覺(jué)前，劉先生總覺(jué)得自己的腦袋中裝了太多信息，有時(shí)候真想狂吐一番，把那些垃圾信息吐出來(lái)，這種情況有時(shí)會(huì)令他感覺(jué)頭暈、胸悶、急躁。

從事咨詢行業(yè)的秦經(jīng)理每天都要瀏覽大量網(wǎng)頁(yè)了解信息，然后接觸不同客戶談?wù)摲N種合作事宜，見(jiàn)面、手機(jī)、電話、電子郵件等從不停歇，不僅如此，在面對(duì)客戶時(shí)還必須打起一百分精神笑臉面對(duì)。而等到夜晚回家，老秦發(fā)現(xiàn)自己癱倒就睡，根本沒(méi)有精力再和妻子女兒多溝通生活，有時(shí)候下班回來(lái)老秦覺(jué)得自己的腦子空蕩蕩的，甚至發(fā)狠辭職不干，可當(dāng)新工作日開(kāi)始，老秦還是不得不再繼續(xù)同樣的工作。

醫(yī)學(xué)博士李先生認(rèn)為，在當(dāng)今信息時(shí)代，信息焦慮癥是一種時(shí)尚病。而得病者多為這些學(xué)歷高、工作壓力大的白領(lǐng)。很多人認(rèn)為，自己平素就在信息的“風(fēng)口浪尖”上過(guò)活，隨時(shí)更新最新信息加以消化利用，是他們工作必需，因?yàn)橹挥羞@樣才能在工作競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。

信息轟炸超過(guò)承受力

李博士說(shuō)，白領(lǐng)們這種不斷強(qiáng)迫自己更新知識(shí)信息儲(chǔ)備的方式，往往使人腦的“存貯倉(cāng)庫(kù)”難以適應(yīng)，當(dāng)新信息進(jìn)入，已經(jīng)裝納大量信息的腦子往往來(lái)不及騰挪出足夠“空間”再接納新信息，或者不適應(yīng)新信息的來(lái)臨。

專(zhuān)家說(shuō)，當(dāng)外界信息的輸入大腦，人體大腦就有高級(jí)中樞去綜合、分析和判斷，并進(jìn)行一番信息加工。人如果在短時(shí)間內(nèi)接受大量繁雜信息后，來(lái)不及分解消化，超出機(jī)體的承受力，由此便會(huì)造成一系列的自我強(qiáng)迫和緊張。這種情緒非常接近精神病學(xué)中的焦慮癥狀，所以，這種因工作信息接觸過(guò)多引起癥狀的情況被一些人稱(chēng)為“信息焦慮癥”。流行病學(xué)研究表明，城市人口中大約5%的人會(huì)得焦慮癥。從職業(yè)來(lái)講，記者、廣告員、網(wǎng)絡(luò)從業(yè)人員等長(zhǎng)時(shí)間從事心理處于緊張工作狀態(tài)的人是“信息焦慮癥”的高發(fā)人群。一些被人們稱(chēng)為“網(wǎng)絡(luò)綜合征”、“手機(jī)強(qiáng)迫癥”等時(shí)代感很強(qiáng)的精神問(wèn)題，實(shí)際上都是過(guò)量信息作用于人的一種焦慮心理反應(yīng)，也是信息焦慮癥的表現(xiàn)。