精神分析治療：因?yàn)榫�神分析學(xué)把焦慮癥的起因歸結(jié)為壓抑 的無意識沖突，所以，焦慮癥的精神分析治療，就是幫助患者領(lǐng)他們的內(nèi)在心理沖突的根源。關(guān)于精神分析治療我們將在以后的心理咨詢欄目里給各位介紹。

認(rèn)知行為治療：根據(jù)患者的具體癥狀的不同，運(yùn)用行為治療醫(yī)生有兩種不同的方法來治療焦慮癥。

如果患者的焦慮癥狀與些確定的情境有關(guān)，那么，醫(yī)生通過運(yùn)用“情境分析”，一種為治療技術(shù)，來找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關(guān)鍵因造成的。然后醫(yī)生運(yùn)用“系統(tǒng)脫敏”的技術(shù)，降低患者對這些 特定因素的焦慮程度。

如果患者的焦慮癥狀游離于任何特定情境 也就是不與某種特定環(huán)境有特殊的關(guān)系，那么醫(yī)生就會(huì)運(yùn)用“放松訓(xùn)練”來降低病人的總體緊張水平。另外，由于焦慮癥患者經(jīng)常表現(xiàn)出無助感，所以治療者會(huì)幫助患者通過學(xué)習(xí)有用的技巧 (比如，社交技術(shù)，直言技術(shù))，來提高患者面對各種情境的信。由于焦慮癥患者特有的認(rèn)知方式-容易把模糊的刺激解釋為威脅，容易過高估計(jì)消極事件發(fā)生的可能性。

認(rèn)知治療常常被來改變患者的認(rèn)知方式。

藥物治療：抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法。但是焦慮藥物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。長期服用甚至對某 些內(nèi)臟器官有損害。而且抗焦慮藥物往往有成癮性�？菇箲]藥物 的最大問題是，一旦患者停止服用，幾乎可以肯定，癥狀會(huì)重新現(xiàn)。當(dāng)病人是通過服藥來降低焦慮癥狀，他們就會(huì)(正確地) 把自己癥狀的好轉(zhuǎn)歸結(jié)為藥物的作用，而不是他們自己的改變。 于是，當(dāng)他們停止服藥時(shí)，當(dāng)然會(huì)覺得情境是不可控制的，于是變得更加焦慮。