在人生這條路上，每時(shí)每刻都可能面對(duì)不如意的事。面對(duì)這紛擾的不如意我們應(yīng)該怎么辦?是固執(zhí)于此，任自己沉溺其中，還是對(duì)自己說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，不要緊，風(fēng)雨過(guò)后，總會(huì)有彩虹?”適當(dāng)?shù)淖詯?ài)是十分必要的。在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)中，人們可能會(huì)喪失自信，從而產(chǎn)生深深的自卑以及沮喪與自我厭惡的心理，這時(shí)自我獎(jiǎng)賞就是最有效的緩解心理壓力的良藥

。“我并不比別人差”，“我還有很多潛能沒(méi)發(fā)揮”。這不是阿Q精神，卻是心理健康的表現(xiàn)。一個(gè)人若不喜歡自己，那么就會(huì)厭世輕生，這是最危險(xiǎn)的。讓自己總處于完美的狀態(tài)，既是殘酷的，也是不現(xiàn)實(shí)的。人生多有不完美，真誠(chéng)地接納自己的一切吧。

哈佛大學(xué)的心理學(xué)家吉米·羅蘭德認(rèn)為：人必須調(diào)整自己，以適應(yīng)周?chē)�環(huán)境的各種壓力。據(jù)美國(guó)的媒體報(bào)道，美國(guó)醫(yī)院里的病人很多是精神病患者，這些病人都不喜歡自己，都不能讓自己和諧地活下去。有一個(gè)公司的女職員性格比較內(nèi)向，不太喜歡與人交流，結(jié)果自己長(zhǎng)期壓抑導(dǎo)致精神出了問(wèn)題，她越來(lái)越對(duì)自己?jiǎn)适�信心，El益對(duì)自己產(chǎn)生厭惡感，不是這次對(duì)自己的講話(huà)不滿(mǎn)意，就是那次對(duì)自己的行動(dòng)充滿(mǎn)敵意。她的丈夫感覺(jué)既痛苦又焦急，馬上送她到醫(yī)院去治療。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心理治療，她的病情緩解了。心理醫(yī)生告訴她：“要想徹底治好自己的病，只能靠自己。了解并喜歡自己，知道人生并不完美，這是唯一的最好良藥。”假如自己都不喜歡自己，那么自己肯定被別人所拋棄。

一次，一位德高望重的教育學(xué)教授在英子的班上說(shuō)：“我有句三字箴言要奉送各位，它對(duì)你們的教學(xué)和生活都會(huì)大有幫助，、而且是可使人心境平和的良方，這三個(gè)字就是：‘不要緊’。”英子領(lǐng)會(huì)到了他那甸三字箴言所蘊(yùn)含的智能，于是便在筆記簿上端端正正地寫(xiě)下了“不要緊”三個(gè)大字。她決定不讓挫折感和失望破壞自己平和的心情。一

后來(lái)，她的心態(tài)遇到了考驗(yàn)。她愛(ài)上了英俊瀟灑的成，他對(duì)她很要緊，英子確信他是自己的白馬王子。可是有一天晚上，成溫柔婉轉(zhuǎn)地對(duì)英子說(shuō)，他只把她當(dāng)做普通朋友，英子以他為中心構(gòu)想的世界當(dāng)時(shí)就土崩瓦解了。那天夜里英子在臥室里哭泣時(shí)，覺(jué)得記事簿上的“不要緊”那幾個(gè)字看來(lái)很荒唐。“要緊得很。”她喃喃地說(shuō)，“我愛(ài)他，沒(méi)有他我就不能活。”但翌Ft早上英子醒來(lái)再看到那三個(gè)字之后，她就開(kāi)始分析自己的情況：到底有多要緊?成很重要，自己很要緊，我們的快樂(lè)也很要緊。但自己會(huì)希望和一個(gè)不愛(ài)自己的人結(jié)婚嗎?日子一天天地過(guò)去，英子發(fā)現(xiàn)沒(méi)有成，自己也可以生活。英子覺(jué)得自己仍然能快樂(lè)，將來(lái)肯定有另一個(gè)人進(jìn)入自己的生活，且口使沒(méi)有她也仍然能快樂(lè)。

幾年后，一個(gè)更適合英子的人真的來(lái)了。在興奮地籌備婚禮的時(shí)候，她把“不要緊”這三個(gè)字拋到九霄云外。她不再要這三個(gè)字了，她以后將永遠(yuǎn)快樂(lè)。她的生命中不會(huì)再有挫折和失望了�；橐錾�活和生兒育女不會(huì)有挫折失望?這當(dāng)然不可能，有一天，她的丈夫和英子得到一個(gè)壞消息：他們?cè)�把自己所有的積蓄投資做生意，但這筆錢(qián)賠掉了，丈夫把信念給英子聽(tīng)了之后，她看到他雙手捧著額頭，她感到一陣凄酸，胃像扭成一團(tuán)似地難受。英子想起那句三字箴言：“不要緊。”她心里想：“真的，這一次可真的是要緊!”可是就在這時(shí)候，小兒子用力敲打他的積木的聲音轉(zhuǎn)移了英子的注意力。他看見(jiàn)媽媽看著他，就停止了敲擊，對(duì)她笑著，那副笑容真是無(wú)價(jià)之寶。英子把視線(xiàn)越過(guò)他的頭望出窗外，兩個(gè)女兒正在興高采烈地合力堆沙堡，在她們的后面，在英子家院子外面，幾棵槭樹(shù)映襯著無(wú)邊無(wú)際的晴朗碧空。英子覺(jué)得自己的胃頓時(shí)舒展，自己的心情也恢復(fù)了平和。不久她還感到自己在微笑，于是她對(duì)丈夫說(shuō)：“一切都會(huì)好起來(lái)的，損失的只是金錢(qián)，實(shí)在‘不要緊’。”

人生在世有許多事情是要緊的�？墒且灿性S多使我們平和的心情和快樂(lè)受到威脅的事情實(shí)際上是不要緊的，或者不像我們想像的那樣要緊。那么，就讓我們永遠(yuǎn)記住“不要緊”這三個(gè)字!

面對(duì)人生的狂風(fēng)暴雨，我們可以再重復(fù)一次：“不要緊，風(fēng)雨總是暫時(shí)的，它們終究會(huì)過(guò)去的。