路怒族是汽車(chē)社會(huì)的副產(chǎn)品。中國(guó)城市車(chē)輛的增多，使駕車(chē)引發(fā)的情緒沖突也越來(lái)越多。路怒族所表現(xiàn)的沖動(dòng)性人格在駕車(chē)時(shí)會(huì)伴隨攻擊性駕駛行為，在沖動(dòng)行為受阻或受到批評(píng)時(shí)，還有突發(fā)憤怒和暴力傾向，并不能自控。開(kāi)車(chē)時(shí)，通過(guò)對(duì)機(jī)械的操作能滿(mǎn)足人們的心理成就感，但這種掌控一旦遭到破壞，比如遇到紅燈或堵車(chē)，就會(huì)引起另一種本能，即攻擊心理。

專(zhuān)家開(kāi)出的心理處方如下：

1、路怒癥病情較輕者可通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方法治療。平時(shí)應(yīng)通過(guò)放松運(yùn)動(dòng)等方式排遣和釋放緊張情緒。注意在心情激動(dòng)時(shí)不駕車(chē)，或者稍后再駕車(chē)。越是容易情緒化的人，越應(yīng)注意駕車(chē)時(shí)的心理平衡。其實(shí)，只要認(rèn)識(shí)到，我們?nèi)魏吻榫w都與認(rèn)知有關(guān)系。

2、那就等于找到了“路怒癥”的情緒根源。看到別人亂并線(xiàn)。你理解成他是要著急上班，而不是惡意挑釁。也許你就會(huì)原諒他，看到前面車(chē)輛速度太慢，你理解成他是新手，而不是要故意擋路，或許就不會(huì)產(chǎn)生憤怒的情緒。改變一下歸因方式，就是最有效的“路怒癥”情緒控制法。

3、對(duì)于自己的駕駛行為，也可嘗試著從別人的角度考慮自己的行為，你還會(huì)隨意并線(xiàn)、亂鳴喇叭嗎?——馬路上的其他車(chē)輛就是你的鏡子，你對(duì)鏡子微笑，鏡子也會(huì)對(duì)你展開(kāi)笑顏。

4、有條件的話(huà)，應(yīng)參加安全駕駛心理培訓(xùn)與測(cè)評(píng)。

5、如果連續(xù)兩周有嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)引起足夠重視，及時(shí)到醫(yī)院治療。

路怒是心理問(wèn)題，通過(guò)自我調(diào)節(jié)可以改善。專(zhuān)家說(shuō)，開(kāi)車(chē)族要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，心情激動(dòng)時(shí)不宜駕車(chē)。越是容易情緒化的人，越應(yīng)注意駕車(chē)時(shí)的心態(tài)。