寬恕傷害自己的人，可以讓我們更快樂(lè)。然而說(shuō)來(lái)容易做時(shí)難，有時(shí)候?qū)捤�幾乎是不可能的。例如配偶出軌，特別是男人出軌后拋棄妻子，作為妻子是難以原諒負(fù)心漢的。不少人扮演著“受害者”的角色堅(jiān)持進(jìn)行報(bào)復(fù)，這可讓自己感覺(jué)沒(méi)那么難受，但是代價(jià)是損人不利己。權(quán)衡利弊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寬恕才是最好的出路。

案例：棄婦誓要報(bào)復(fù)負(fù)心漢

查爾斯與丹娜相戀8年，結(jié)婚12年。查爾斯總覺(jué)得自己是屈就，因?yàn)樗�喜歡他多過(guò)他喜歡她。愛(ài)情長(zhǎng)跑的最終，他感到自己被迫結(jié)婚。而丹娜很喜歡查爾斯，覺(jué)得他帥氣風(fēng)趣，聰明能干，雖然他拖了很晚才愿意結(jié)婚，但她相信婚后一切都會(huì)好起來(lái)，特別是他似乎很喜歡孩子。

婚后兩年，他們有了兩個(gè)孩子。性生活失去了激情，夫妻倆偶爾吵吵架，但真正的問(wèn)題是他們的生活沒(méi)有了交集：丹娜一心照顧孩子和做家務(wù)，查爾斯卻只想到工作，回家越來(lái)越晚。

查爾斯在Facebook上找回初戀情人肯德拉，恰好對(duì)方也想著他，兩人很快就打得火熱。持續(xù)了4年的婚外情終于導(dǎo)致離婚，但查爾斯一直隱瞞著第三者的事實(shí)，還假意和丹娜去了多次婚姻咨詢(xún)。直到離婚后一年，丹娜才知道了肯德拉的存在。

對(duì)于查爾斯而言，他離開(kāi)了一段已經(jīng)死亡的婚姻。但丹娜成了被拋棄的一方，擔(dān)心經(jīng)濟(jì)上失去保障，擔(dān)心沒(méi)人再關(guān)心她，擔(dān)心一個(gè)人照顧不好孩子……最讓她感到恥辱的，是她把人生最美好的20年奉獻(xiàn)給了他，但這個(gè)負(fù)心漢竟然愛(ài)著別的女人，真讓人抓狂。

丹娜感到人生盡毀，拒絕與查爾斯和解，非要讓他不好過(guò)。她請(qǐng)了一個(gè)強(qiáng)悍的律師來(lái)對(duì)付前夫，又告訴孩子“父親背叛了我們”、“都是他的錯(cuò)”，還在左鄰右里中指責(zé)查爾斯破壞了家庭。