在生活中，每個(gè)人都追求著幸福，但是不可能每個(gè)人都能夠獲得幸福。有時(shí)候，你的想法和習(xí)慣，可能就是不快樂的罪魁禍?zhǔn)�。小編為你總結(jié)了最容易導(dǎo)致“不幸福”的幾種心態(tài)，提醒大家注意，希望大家擁有幸福生活！

一.總是追求完美。超人的標(biāo)準(zhǔn)、高高的期望值，會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價(jià)，及時(shí)告訴自己，只要盡力了就可以了。

二.負(fù)面環(huán)境的影響。如果交往的人、聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環(huán)境會讓你的生活也充滿痛苦、限制。不如多花點(diǎn)時(shí)間與“陽光”的人聊聊天，看看振奮人心的書籍，讓自己心情舒暢。

三.沉浸于往昔或未來。活在過去的回憶里、或不斷為將來擔(dān)憂，只會錯(cuò)失眼前的美好。最好專注于那些眼前的事情，比如每一項(xiàng)工作、每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來。

四.不停地攀比。不斷的與別人比房子、車子、工作、名氣……只會傷到自尊。用友善、寬容的心對待周圍的人和自己，滿意和自信將不求自來，生活也會充滿驚喜。

五.愛鉆牛角尖。對任何細(xì)節(jié)都不肯放過，只會讓自己深陷糾結(jié)、痛苦之中。不如換種解決思路、或者干脆把它暫時(shí)放到一邊，先做一些能釋放壓力的活動，回頭再看棘手的事，也許根本不是問題。

六.過分在意別人的看法。總覺得別人針對自己，會讓你變得畏首畏尾。其實(shí)別人真的不太在乎你做了什么，將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的人和事上，才能提高自尊心、輕松生活。

七.生活太復(fù)雜。快節(jié)奏的生活，讓你像陀螺一樣不敢停歇。試著一段時(shí)間只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任務(wù)清單，少些猜疑。簡單的習(xí)慣，會讓生活簡約自由。

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