一位畫家家里的客廳正中最為顯著的位置有這樣一幅畫，一張被裝裱起來(lái)的白紙，在中間偏上的位置上，有一塊黑漬�？戳说娜硕疾幻魉�以，畫家解釋說(shuō)：“這幅畫叫做快樂(lè)，中間這塊黑漬是痛苦。每個(gè)人看到這幅畫時(shí)，都是只看到這塊痛苦的黑漬，卻看不到背景里的快樂(lè)。”

我們生活不是這樣嗎?多少快樂(lè)我們視而不見，卻被微小的痛苦遮住雙眼我們生活不是這樣嗎?多少快樂(lè)我們視而不見，卻被微小的痛苦遮住雙眼。每每遇到挫折或面臨巨大的心理壓力時(shí)，或許你會(huì)緊皺雙眉：“唉!活著真累。”每每看到別人的笑臉，又不覺為自己的不幸而感傷，仰天長(zhǎng)嘆：“為什么只有我不快樂(lè)?！”我們總是關(guān)注并放大生活中點(diǎn)滴的不幸，卻忽視更多美好、快樂(lè)的東西。

快樂(lè)的學(xué)問(wèn)這樣說(shuō)：你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。

快樂(lè)與否與外界無(wú)關(guān)，都屬于你自己的選擇。以一種平和的心態(tài)對(duì)待自己，對(duì)待他人，你才能體驗(yàn)到人生的美妙，才能有愉快的心情。想想自己吧，每天晚上，睡覺前脫衣服時(shí)，記著也脫去你的煩惱；早上起來(lái)走出家門帶東西時(shí)，別忘了帶上你的笑臉，帶上你的快樂(lè)。

或許，物質(zhì)可以制約我們的生活方式；或許，為生活而奔波限制我們的時(shí)間；或許，可能有人可以控制我們的言行但是……我們可以說(shuō)沒有什么能限制我們心靈的自由!快樂(lè)其實(shí)是自己的心理選擇的。