心理活動給人們帶來的影響是多方面的，有身體方面的也有精神方面的，這種影響進而擴展到工作、生活、學習之中。據(jù)研究大腦免疫系統(tǒng)的美國神經(jīng)生理學教授戴維·菲爾頓指出，當人處于快樂狀態(tài)時，大腦內(nèi)會分泌出一種叫內(nèi)啡膚的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使人心情振奮、精神愉悅，長期保持精神樂觀的人，能提高人的大腦和整個神經(jīng)系統(tǒng)的活力，保持肌體內(nèi)分泌的平衡，使體內(nèi)各器官系統(tǒng)的活動協(xié)調(diào)一致，有助于充分發(fā)揮整個機體的潛在能力，因此，人體免疫力會隨之提高，從而防御疾病，維持身體健康。

而當一個人的心理問題如果長期得不到有效排解，便會在不同個體中表現(xiàn)出差異較大的身心疾病。因為消極的不良情緒，如恐怖、焦慮、憤怒等會使腎上腺素皮質(zhì)類固醇等內(nèi)分泌激素增加，造成心率加快，血管收縮、血壓升高、呼吸加深、胃腸蠕動減慢等;而心煩、亂發(fā)脾氣、失眠、植物神經(jīng)紊亂、情緒低落等等，會造成疲勞感增多、注意力難以集中、工作效率下降等，最終導致自身免疫力下降。