經(jīng)過(guò)幾年廣泛深入的訪談以及其他實(shí)證研究，我們對(duì)構(gòu)成當(dāng)前我國(guó)民眾幸福體驗(yàn)的要素進(jìn)行了初步歸納，發(fā)現(xiàn)幸福感的來(lái)源集中體現(xiàn)在以下10個(gè)方面：

　　◆對(duì)個(gè)人及家庭客觀物質(zhì)條件感到滿意；對(duì)生活保持一種合理的期待；不會(huì)因經(jīng)濟(jì)條件而感受到某種壓力。

　　◆精力充沛，能夠處理好日常工作和生活方面的事情；心胸開(kāi)闊，性格開(kāi)朗；輕松自如，遇到困難能夠從容應(yīng)對(duì)。

　　◆對(duì)社會(huì)的發(fā)展充滿信心；相信社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)對(duì)人們有利。

　　◆能夠積極面對(duì)生活，把生活作為一個(gè)不斷學(xué)習(xí)提高的過(guò)程；能夠經(jīng)常感受到自己在生活中所取得的進(jìn)步；清楚自己前進(jìn)的目標(biāo)，并克服各種困難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

　　◆有充實(shí)感；感到手頭做著的事情充滿樂(lè)趣；清楚自己一生的追求，并理解當(dāng)前所做事情的意義。

　　◆自信，對(duì)自己持有肯定的態(tài)度；承認(rèn)和容忍自身在很多方面的優(yōu)缺點(diǎn)；對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷持肯定的態(tài)度。

　　◆對(duì)自己的健康狀況感到滿意；沒(méi)有感到身體的某些部位特別不舒服；沒(méi)有為一些嚴(yán)重的疾病而苦惱。

　　◆能夠坦然接受自己的生活現(xiàn)狀，并坦然面對(duì)自己的生活經(jīng)歷；不怨天尤人，對(duì)別人的生活能夠持一種平穩(wěn)的心態(tài)。

　　◆擁有融洽、真誠(chéng)的人際關(guān)系；擁有心心相印、緊密無(wú)間的朋友關(guān)系；能夠相互理解、互諒互讓。

　　◆能夠經(jīng)常感受到家庭的溫暖；與家人在一起溝通良好、非常愉快；家庭成員之間能夠互相理解；家庭氣氛輕松和諧。