心理學(xué)上有個著名的實驗：選兩只小猴，使這兩只小猴在生理、體制方面盡可能相吻合！然后，把這兩只小猴分別關(guān)在兩只小籠子里！籠子底端有個特殊裝置，一通電，就會電著小猴子。當(dāng)然這種電流很微弱，不會弄傷小猴子！其中在乙小猴子的籠子內(nèi)裝有一個開關(guān)，小猴子一碰觸這個開關(guān)就會切斷電流！過了一段時間后，乙小猴子就學(xué)會了這個條件反射，每當(dāng)受到點擊，它就跳起來切斷電源！而甲猴子沒有這種裝置，所以，依然遭受電擊！
  過一段時間后，實驗人員又給乙猴子的籠內(nèi)安了一只紅色燈泡，當(dāng)紅色燈泡亮幾秒后接著就有電流通過來，乙猴子就迅速跳起去關(guān)開關(guān)！沒過多久，它就學(xué)會了這個新的條件反射！它平時就時刻緊盯著這只紅色的燈泡，一旦它亮了，它就立馬跳起來，關(guān)掉開關(guān)！而甲猴子則很悠閑，當(dāng)電流通過電擊結(jié)束后，它就又開始玩它自己的！就這樣，實驗人員每個一段時間就把這兩只小猴子放進(jìn)它們各自的籠子里遭受電擊！
半年之后，乙猴子就死了！而在當(dāng)初它是什么病也沒有的！經(jīng)過尸體解剖，發(fā)現(xiàn)它的胃大部分已經(jīng)爛掉了！
科學(xué)家們于是得出，長期處于緊張憂郁狀態(tài)就會使人的機(jī)體狀態(tài)受到影響！
  所以，我們不妨經(jīng)常的給自己的心靈一個放松，別讓太多的憂郁，太多的煩惱，太多的失落，太多的凄苦，來占據(jù)我們脆弱的心靈！