以下是強(qiáng)迫癥的一種簡(jiǎn)單自我檢測(cè)方法，請(qǐng)根據(jù)最近一周的情況和感覺(jué)，選擇符合自己的程度：沒(méi)有、很輕、中等、偏重、嚴(yán)重。

1. 頭腦中有不必要的想法或字句盤(pán)旋

2. 忘性大

3. 擔(dān)心自己衣飾不整齊及儀態(tài)不端正

4. 感到難以完成任務(wù)

5. 做事必須做得很慢以保證做得正確

6. 做事必須反復(fù)檢查

7. 難以做出決定

8. 反復(fù)想些無(wú)意義的事

9. 注意力不能集中

10. 必須反復(fù)洗手，點(diǎn)數(shù)目

11. 反復(fù)做毫無(wú)意義的儀式動(dòng)作

12. 常懷疑被污染

13. 總擔(dān)心親人，做無(wú)意義的聯(lián)想

14. 出現(xiàn)不可控制的對(duì)立思維、觀念

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分為5級(jí)：沒(méi)有為0分;很輕為1分;中等為2分;偏重為3分;嚴(yán)重為4分。

結(jié)果評(píng)定：將各條目的分值相加，如果總分超過(guò)20分，則應(yīng)考慮有強(qiáng)迫癥的可能，最好到精神科或正規(guī)的心理咨詢門(mén)診進(jìn)一步檢查確診。