請在符合你情緒的項上打分：沒有０，輕度１，中度２，嚴重３。

　�。�、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？

　�。病⑿箽猓耗闶欠窀械角熬懊烀�？

　　３、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？

　�。�、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

　　５、內疚：你是否對任何事都自責？

　　６、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？

　　７、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

　�。浮�對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

　�。�、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力？

　　１０、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？

　　１１、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？

　�。保病⑺�眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？

　�。保�、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？

　　１４、臆想癥：你是否經常擔心自己的健康？

　　１５、自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死？

　　測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁程度。０－４分，沒有抑郁癥；５－１０分，偶爾有抑郁情緒；１１－２０分，有輕度抑郁癥；２１－３０分，有中度抑郁癥；３１－４５分，有嚴重抑郁癥。中度和嚴重抑郁癥要立即到心理專科診治。