請?jiān)诜�合你情緒的項(xiàng)上打分：沒有０，輕度１，中度２，嚴(yán)重３。

　�。�、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？

　�。病⑿箽猓耗闶欠窀械角熬懊烀�？

　　３、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？

　　４、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

　　５、內(nèi)疚：你是否對任何事都自責(zé)？

　�。�、猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決？

　�。贰⒔乖瓴话玻哼@段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

　�。浮�對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

　　９、喪失動(dòng)機(jī)：你是否感到一蹶不振做事情毫無動(dòng)力？

　�。保�、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？

　�。保薄⑹秤�變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？

　�。保�、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？

　�。保场�喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？

　　１４、臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？

　�。保�、自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生不如死？

　　測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁程度。０－４分，沒有抑郁癥；５－１０分，偶爾有抑郁情緒；１１－２０分，有輕度抑郁癥；２１－３０分，有中度抑郁癥；３１－４５分，有嚴(yán)重抑郁癥。中度和嚴(yán)重抑郁癥要立即到心理專科診治。