減肥容易嗎?因人而異。有的人的體質(zhì)是比較難減易胖型的，有的人的體質(zhì)則比較好減。特別是有些人曾經(jīng)有過節(jié)食減肥經(jīng)歷的，那么在ta生命歲月的后來，想要減肥特別是再想通過節(jié)食減肥則比較困難。過來跟小編一起做個測試，看看你最近的復(fù)胖指數(shù)多高。

減肥不易!你的復(fù)胖指數(shù)多高?測試開始：

題目：你在什么情況下會覺得很幸運?

A、路上竟然撿到100元

B、巧遇偶像還一起拍照

C、暗戀的人對自己告白

D、別人揮汗自己卻可納涼

測試結(jié)果分析：

A、復(fù)胖指數(shù)30%

努力維持，稍稍松懈。你愿意運動、也會努力維持體重，只有在遇上自己減重弱點時會松懈一些些，例如：無法抗拒最愛的美食，而偷吃兩口。除了在遇到這種關(guān)卡時比較難把持住，其他基本該努力的時候，你都會努力維持。

B、復(fù)胖指數(shù)100%

沒人緊盯，打回原形。你是個善待自己的人，所以減重要用方法，例如：要有人盯、有人陪著注意體重、或打賭競爭減肥，若沒有這些動力，你就不會積極減肥虧待自己。但選到這項的人很有口福，你容易會有貴人在減肥期間請你吃飯，想瘦很難呀。

C、復(fù)胖指數(shù)-50%

贊美不斷，瘦個不停。首先你應(yīng)該很有毅力，在瘦身有成后，聽到別人的贊嘆，你會愛上減重、瘦上癮，會想辦法keep住，死都不讓自己復(fù)胖，甚至想減到比標(biāo)準(zhǔn)體重再瘦一些，好為自己復(fù)胖保留空間。另外，你在減重期間已經(jīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，所以會為了讓自己更美、更好，而繼續(xù)保持這種好習(xí)慣及體態(tài)。

D、復(fù)胖指數(shù)200%

達(dá)成目標(biāo)，得意忘形。選到這一項的人自己要小心，你本身體型可能偏瘦，也可能是怎么吃都吃不胖的類型，所以容易失去警覺心，會因吃過頭而變胖。或是瘦身達(dá)成目標(biāo)以后，大家愈贊美你，你就愈松懈，當(dāng)心因為認(rèn)為減肥很輕松容易，體重就輕易的再彈回來。

減肥之路不容易，真心的，小編我深有體會，一定要且行且珍惜。那么，做完這個測試，你最近體重會輕易再彈回來嗎?一定要注意切忌暴飲暴食，也不要再熬夜了，更不要再節(jié)食了。把自己的身體素質(zhì)鍛煉好，把新陳代謝能力調(diào)節(jié)好，其他的，交給時間。