據(jù)科學(xué)家們推算，人類的自然壽命可高達(dá)160歲。然而，為什么大多數(shù)人只能享年其半呢？究其原因，除了坎坷勞累之外，折壽的主要因素當(dāng)首推感情損傷。

近年來，在西方國家一種新的醫(yī)學(xué)理論———感情應(yīng)力學(xué)說正嶄露頭角。這種學(xué)說提倡人們不要積累“感情勢能”，不要一概從藥理上去做文章，而應(yīng)多從心理方面來防病治病。

什么叫“感情勢能”呢？感情應(yīng)力學(xué)說認(rèn)為，外界刺激日積月累形成潛在的“能量”，如果超出一定的限度，就會(huì)使人體消化、血液和神經(jīng)等系統(tǒng)的功能失調(diào)，形成嚴(yán)重的社會(huì)心理疾病，或者加重原來已患的疾病。

事實(shí)證明，隨著社會(huì)文明程度的不斷提高，人類卻較前更易積累“感情勢能”。在文明程度不高的社會(huì)發(fā)展階段，人們毫不隱諱地表達(dá)情感，因而隨時(shí)可以求得心理平衡。比如上古時(shí)代，人們以謀得一飽為樂，很少有其他奢求，也許兩人會(huì)為爭一獵物而決斗，但卻不抑制感情，哪怕決死相爭都當(dāng)即將“感情勢能”宣泄一空。現(xiàn)代社會(huì)競爭雖然激烈，但卻要束縛自我，斯斯文文，即使心里極不痛快，也不能任意施行“感情宣泄”，從而造成較大的心理損傷。

避免“感情勢能”的積累而保持身心健康的最好方法是加強(qiáng)自我修養(yǎng)，遇事樂觀豁達(dá)。實(shí)在悲憤難忍時(shí)，不妨采取適度的“感情宣泄”，以求得心理平衡。可以找知心朋友聊天，甚至可以哭哭笑笑、嚷嚷鬧鬧。這種“老小孩”的表現(xiàn)，其實(shí)也是人類本能的自我保護(hù)。必要時(shí)，別忘了去找心理醫(yī)生疏導(dǎo)。及時(shí)釋放“感情勢能”是延年益壽的一大法寶，也是任何藥物所無法比擬的。