測試心理總要有一個(gè)衡量的標(biāo)準(zhǔn)，我們在日常生活中，判斷一個(gè)人是否健康，除看他是否與同齡人表現(xiàn)一致性的言談還要看他或她是否與同性生活表現(xiàn)得一致。不偏激，不另類，表現(xiàn)接近大從心理，這便是我們衡量他是否正常的因素，測試心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有如下幾點(diǎn)：

⒈ 智力正常：智力正常是一個(gè)人生活、學(xué)習(xí)和工作的基本條件。在心理咨詢中，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)來訪者這一條都具備。通過說話、察言觀色便很容易確定來訪者智力是否正常。一般不需要進(jìn)行心理測驗(yàn)。

⒉ 情緒穩(wěn)定樂觀：情緒穩(wěn)定樂觀是心理健康的主要標(biāo)志。與這一條相對立的是喜怒無常。這并不是說心理健康的人沒有情緒低落的時(shí)候，而是說他們的積極情緒多于消極情緒，而且他們的喜怒哀樂等情緒處于相對平衡的狀態(tài)。

⒊ 人際關(guān)系和諧：人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標(biāo)志。心理健康的人，能信任和尊重別人，設(shè)身處地地理解別人，能以恰當(dāng)?shù)姆绞阶寗e人理解自己。因而，無論他或她在哪個(gè)單位，和本單位的同學(xué)、同事關(guān)系都很融洽;對父母和家庭其他成員很親近。一個(gè)心理健康的人不是與別人沒有任何矛盾，而是在發(fā)生矛盾時(shí)能積極地、有效地去解決矛盾，重新讓別人理解自己。

⒋ 行動自覺果斷：這是心理健康的又一重要標(biāo)志。心理健康的人干什么事都有明確的目的性，經(jīng)過深思熟慮以后便果斷地采取決定，不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一，決不是說是一樣而做又是一樣。這并不是說不能改變決定，而是說不能輕易地改變決定。

測試心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，除上述幾點(diǎn)外，還要看其是否熱愛學(xué)習(xí)，喜歡生活，是否愿意工作等等，同時(shí)，正確的自我觀念也是衡量一個(gè)人心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)人心理是否健康，不一定表現(xiàn)得淋漓盡致，往往表現(xiàn)在一個(gè)或者幾個(gè)方面。通過上述的衡量可以測試出你的心理是否健康。