在生活中，很多人的壓力也是非常的大，但是大家知道嗎？在壓力非常大的情況下，其實我們的身體的免疫能力在慢慢的下降，而且這個時候也會導致身體出現(xiàn)一些疾病，那么現(xiàn)在我們就應(yīng)該多多的去了解一下，在家里非常大的情況下，到底會對我們的身體造成一個什么樣的影響的呢？

夜間磨牙。壓力大會導致白天或夜間不由自主地磨牙。日本的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常磨牙的人，唾液中壓力激素水平升高。磨牙還可能導致牙齒斷裂、蛀牙等問題。

體重不斷增加。壓力大的人往往偏愛高熱量食物，如油炸食品、甜品等。長期壓力還可導致糖皮質(zhì)激素水平上升，產(chǎn)生饑餓感，胃口食欲大增。

血壓過高。壓力水平同人體“或戰(zhàn)或逃”的本能緊密關(guān)聯(lián)。面臨困境時，壓力會激發(fā)交感神經(jīng)系統(tǒng)，讓血壓升高，以便讓四肢、肌肉做好行動準備。而慢性壓力使得血壓長期升高，讓心臟工作負擔過重，損傷血管，誘發(fā)血栓生成。

關(guān)節(jié)疼痛。長期壓力會導致慢性炎癥，使得炎性因子游走在全身各處，可能導致關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

腸胃不舒服。某些與壓力息息相關(guān)的激素會影響消化系統(tǒng)傳輸、分解和吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力。即便短期壓力也可能導致胃痛、腹瀉等癥狀暫時性爆發(fā)。

長痘。壓力激素皮質(zhì)醇會增加皮膚油脂分泌，導致長痘、面部潮紅等皮膚反應(yīng)。

疲憊不堪。壓力與疲憊如影隨形。長期處于心理壓力中的人往往睡眠不好。即便某天感覺睡得不錯，白天也還是很累。這可能是因為，免疫系統(tǒng)活動增強和壓力帶來的緊張感，會讓身體感覺更疲乏。

頭痛。緊張性頭痛與壓力密切相關(guān)。主要與人們對糟糕結(jié)果的擔心、焦慮有關(guān)。

通過上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，壓力大的時候給我們的身體造成什么樣的影響了吧，所以當壓力比較大的時候，這個時候可能會出現(xiàn)一些血壓過高，或者是體重在慢慢的增長，有的時候也可能會出現(xiàn)一些腸胃不舒服，臉上出現(xiàn)一些青春痘的，所以大家在平時的時候一定要緩解這種不良的生活習慣的。