在生活中，我們大家都知道，到我們的身體里面，如果是出現(xiàn)異位癥的情況下，那么肯定會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些集體，而且嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)一些自殺的現(xiàn)象發(fā)生的，在生活中到底哪些情況出現(xiàn)以后也不是出現(xiàn)抑郁癥，到現(xiàn)在為大家來(lái)介紹一下才可以的呢。

1.低血糖。低血糖可導(dǎo)致精神萎靡不振、昏睡，因缺乏食物能量不足時(shí)，老人會(huì)有類(lèi)似昏昏沉沉的抑郁癥狀。

2.缺乏維生素D。多項(xiàng)研究證實(shí)，維生素D參與大腦多巴胺和血清素等對(duì)抗抑郁情緒物質(zhì)的合成，攝入不足可能心情抑郁。人體可以通過(guò)光照直接合成維生素D，如果老人長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素缺乏。建議老人多出門(mén)，必要時(shí)可吃些營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

3.缺水。精神恍惚、無(wú)法集中注意力可能是缺水的標(biāo)志，可通過(guò)增加每天的飲水量檢查頭腦清晰度是否改善。

4.消化不良。新研究發(fā)現(xiàn)，腸易激綜合征、非潰瘍性消化不良等問(wèn)題都與抑郁和焦慮有關(guān)。如果老人能對(duì)消化不良問(wèn)題進(jìn)行積極有效的治療，抑郁也會(huì)隨之消散。

5.逃避社交。美國(guó)西北大學(xué)研究人員表示，在實(shí)際抑郁癥診斷中，患者需要符合6~8個(gè)癥狀才能確診。其中，逃避社交是判斷因素之一，而非抑郁癥狀。簡(jiǎn)單地說(shuō)，老人不愿與人交往看起來(lái)像是患有抑郁癥，但需要進(jìn)行更多心理診斷才能確診。

那么通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了吧，所以如果是想要有效的去排除一些抑郁癥，或者是有效的預(yù)防抑郁癥的發(fā)生，那么在平時(shí)的時(shí)候，我們大家一定要保持有一個(gè)良好的心情和心態(tài)之類(lèi)的，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，多吃一些清淡的食物，這樣才可以達(dá)到更加健康的。