相信每位朋友都希望自己的一生是幸福和快樂，但在現(xiàn)實(shí)生活中越來越多的朋友會(huì)感覺到自己的幸福感在下降。究其原因，我們希望每位朋友能夠先從自身開始尋找。如果你擁有下面的4種不良心理幸福感會(huì)越來越低。

1.不善于發(fā)現(xiàn)陽光面

生活中我們往往會(huì)忽略很多積極的、好的方面，據(jù)如同我們常說的“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂”。正如一些媒體為了吸引大家的眼球，而一直報(bào)道一些對(duì)生活負(fù)面影響很大的報(bào)答，這樣就會(huì)造成積極心態(tài)會(huì)削弱了。

2.缺乏信念

生活中大多數(shù)人都是在追求著財(cái)富，甚至一些人在賺了一些錢以后，就不知道自己的人生目標(biāo)與追求是什么了。因此這樣缺乏信心和理想的狀態(tài)是很難獲得長(zhǎng)久的幸福感的。

3.老愛比較

生活中很多人都在競(jìng)爭(zhēng)當(dāng)中渡過，比如職位、比房子、比財(cái)富……比來比去，心中剩下最多的就是欲望，而沒有了當(dāng)初的幸福感。因此建議大家要去追求如何幸福而不是怎樣才能比別人幸福，這樣才是最好的。

4.不知道奉獻(xiàn)

據(jù)研究顯示，生活中樂于幫助他人的人才能讓自己感到更快樂，不過現(xiàn)在社會(huì)中樂于奉獻(xiàn)的人卻是越來越少。如果你的眼中只想著從這件事當(dāng)中我能夠得到什么，或者這么做值不值的話，那么生活將會(huì)很累。

生活中有那么多的相互不信任、過于焦慮、對(duì)事物選擇不知足的情況下，都會(huì)對(duì)我們的幸福感程度造成一定的影響，希望大家生活中要多多注意，盡量避免這樣情況的發(fā)生。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。

其實(shí)很多時(shí)候幸福感并沒有遠(yuǎn)離我們，這是我們自己感受不到。想找回自己的幸福感很簡(jiǎn)單，及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，在忙碌的生活中學(xué)會(huì)享受生活，你就會(huì)感覺到很幸福。