你有叫別人起床的習(xí)慣嗎?這看似是個(gè)傻問(wèn)題。因?yàn)槟銜?huì)回答：“當(dāng)然，這怎么可能不會(huì)。每天都在做啊!”的確，在我們的生活中，叫別人起床，被別人叫。每天都在發(fā)生。但是，如果你有過(guò)這樣的經(jīng)歷：叫人起床，結(jié)果對(duì)方“屢叫不起”，還對(duì)你發(fā)火;或者你被人叫的時(shí)候，覺(jué)得對(duì)方好討厭，想扁人，起床之后還有“起床氣”。那么看完下面的文章你會(huì)收獲不小哦。

起床的心理學(xué)

起床，并不是一件簡(jiǎn)單的事。在被叫醒的那一刻，我們的大腦需要完成一系列復(fù)雜的轉(zhuǎn)換：環(huán)境安全檢查→潛意識(shí)切換→神經(jīng)系統(tǒng)啟動(dòng)→四肢蘇醒。我們簡(jiǎn)稱(chēng)這個(gè)過(guò)程叫“切換啟動(dòng)過(guò)程”。

在這個(gè)過(guò)程中，當(dāng)潛意識(shí)接收到“醒來(lái)”的指令后，它會(huì)先檢查一下周遭的環(huán)境是否安全，如果安全感很充足，潛意識(shí)就滿(mǎn)意地準(zhǔn)備下班了。于是意識(shí)會(huì)接替潛意 識(shí)，逐漸控制大腦，切斷夢(mèng)境。然后所有休息中的神經(jīng)系統(tǒng)，開(kāi)始啟動(dòng)。當(dāng)你的大腦逐漸清醒，它會(huì)下命令給四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。四肢 也逐漸蘇醒。這整個(gè)過(guò)程，需要在安全的環(huán)境里，按照個(gè)人的節(jié)拍速度進(jìn)行，需要一定的“時(shí)間”，啟動(dòng)空調(diào)，也需要等待幾分鐘，何況人體呢。

也就是說(shuō)，叫醒的那一刻，要給大腦一個(gè)“醒來(lái)”的信號(hào)，同時(shí)，還要提供足夠的時(shí)間與安全的環(huán)境來(lái)啟動(dòng)大腦。

動(dòng)動(dòng)腦子想一下，你一貫使用的叫人起床的方式，是否發(fā)出了讓潛意識(shí)能輕易識(shí)別的信號(hào)，并提供了相應(yīng)的時(shí)間和環(huán)境。叫人起床，是需要花心思的小事，當(dāng)你用愛(ài)心來(lái)做這件事時(shí)，相信你也會(huì)感到幸福。幫助別人安全優(yōu)雅的醒來(lái)，你也會(huì)感到幸福的。