人們?yōu)楹螌τ薮赖娜巳菀讘嵟��?/h3>

愚蠢的人一般在做事上不會惹別人生氣，但是有人會對這些人憤怒。如果你對愚蠢的人感到特別憤怒，你需要根據(jù)憤怒的強烈程度，來反思一下你這方面的信念是怎么樣的，是否某方面的公平感被打破了，或者是他們的愚蠢挑戰(zhàn)了你的秩序或者規(guī)則?相了解更多來看下面的文字介紹吧。

很多心理學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，憤怒和人們對公平的需要有關(guān)。我們感到憤怒，往往是我們認(rèn)為一件事情并不公平，打破了某種既定的規(guī)則，換言之，是“不應(yīng)該發(fā)生的”。理性情緒行為療法的創(chuàng)始人Ellis(這個人和這個療法在 心理治療領(lǐng)域曾經(jīng)都非常有影響力)把帶有“應(yīng)該”，“必須”這類詞的人際規(guī)則，統(tǒng)統(tǒng)看作是一類“不合理信念( irrational belief)”，叫“絕對化的要求”，絕對化就是不允許有例外。比如，“男人就不該罵女人”，“學(xué)習(xí)好的人就必須得到尊重”，等等。Ellis認(rèn)為，越 有這種musturbation傾向(這是一個冷幽默，懂的自然懂)的人，就越容易在和別人的互動中感到憤怒。

注意，這些信念本身未必不合理，不合理的是「應(yīng)該」和「必須」那種過于絕對化的態(tài)度。比如你可以說：我希望男人不要罵女人，或者我覺得好男人是不會罵女人的，但是，我知道這個世界上也有很多極品男人不符合這個希望。——這樣的信念，就是Ellis認(rèn)為合理的，它不絕對。這樣的人遇到了這種事件，就不會被喚起過多的情緒，頂多是有點無奈和小不爽。那么你是不是覺得他特別愚蠢。

一般我們和比較愚蠢的人在一起不會表現(xiàn)的太多，你會想：“和笨孩子打交道真費勁，不過沒辦法，誰叫他們是低能兒呢?耐著性子吧。雖然那些人愚蠢，做的一些事情礙了你的眼，但是，不要為了他人的事情而憤怒，因為你的憤怒對他們而言沒有任何作用。有些話還是不要出來跟他們分享，因為說來也是白說。

相關(guān)文章

• 除了抑郁癥，還有什么病要去精神科呢
  表現(xiàn)為沒有事實根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。
• 有性心理障礙應(yīng)該怎么辦
  性心理障礙是一個嚴(yán)重的困擾著許多的男性以及女性的問題，并且不僅會影響到自己的身體健康，也會嚴(yán)重的影響到夫妻感情，給自己的
• 導(dǎo)致兒童睡眠障礙的原因有哪些
  睡眠障礙在許多的兒童以及成年人身上都有可能會發(fā)病，并且有許多的孩子在遭受著這種疾病的嚴(yán)重困擾和影響，大家要注意了解兒童睡
• 這3類人最容易“春節(jié)心理恐慌”
  現(xiàn)代生活中，人們壓力普遍較大，學(xué)生黨的壓力來自于學(xué)業(yè)、考試，上班族的壓力來自于績效、工作……不同的人有著不同的壓力，壓力
• 長期焦慮，當(dāng)心大病來襲
  現(xiàn)代生活中，人們壓力普遍較大，學(xué)生黨的壓力來自于學(xué)業(yè)、考試，上班族的壓力來自于績效、工作……不同的人有著不同的壓力，壓力