炎炎的夏日實在是太難受，很多人都是一天到晚24小時呆在空調(diào)房里，足不出戶。夏季是空調(diào)病的高發(fā)期，人們過度依賴空調(diào)，會導(dǎo)致產(chǎn)生煩躁的情緒。專家提醒：警惕空調(diào)病，它會對我們的身體產(chǎn)生潛在的危害。我來為大家做個詳細的介紹。

“孵空調(diào)”易得病

空調(diào)房的溫度一般保持在27℃左右，是適宜人生活的環(huán)境溫度，所以人在這樣的環(huán)境下感覺很舒服。但長“時間處于這樣的環(huán)境中，人很少流汗散熱，對于環(huán)境溫度變化的調(diào)節(jié)功能也就下降了。”新華醫(yī)院急診科主任潘曙明告訴記者，從這幾年的情況來看，每到夏天中暑的人就很多，可以看出人適應(yīng)高溫的能力不如以前。而空調(diào)的長時間使用，是影響人體調(diào)節(jié)和適應(yīng)高溫能力的主要原因。

溫差超過10℃，體感已經(jīng)相當(dāng)不適。如果頻繁進出室內(nèi)外，溫度不斷改變，時間一長，抵抗力將明顯下降。潘曙明指出，由于室內(nèi)外溫差非常明顯，人從空調(diào)房中一進入室外37℃以上的環(huán)境中，驟然的大溫差變化，再加上人體調(diào)節(jié)能力的下降，使人需要更長的時間去適應(yīng)這種溫度變化。在這樣的情況下，人體的抵抗屏障易碎，易頭痛，也易感染疾病。

同時，密閉的空調(diào)房內(nèi)空氣不流通，各種細菌都有可能滋生，更增加了患上咽炎、感冒等疾病的可能。

“空調(diào)依賴心理”更易使人急躁

除了生理上的變化外，空調(diào)的頻繁使用對人的心理也有一定影響。心理專家介紹，人總是很“享受”有空調(diào)的環(huán)境，于是在離開空調(diào)房后會有一種想立即回到空調(diào)房的沖動，久而久之，人就產(chǎn)生了一種對空調(diào)依賴心理。

所以為了我們的身心健康著想，建議大家在清晨或者傍晚的時候，趁陽光還沒有毒烈的時候，盡量走出房門，去室外活動活動，讓自己的身體暫時脫離空調(diào)的環(huán)境。而且回到開了空調(diào)的房間，也要注意定時通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣流通，這樣會減少空調(diào)病對我們心理健康的危害。有益于我們的健康。