工作中，每當(dāng)我們覺(jué)得工作事情多壓力大時(shí)便會(huì)倍感身心疲憊。荷蘭一項(xiàng)艱苦研究顯示：嚴(yán)重超負(fù)荷工作會(huì)引起人體細(xì)胞基因中的染色體端�？s短，加速機(jī)體衰老。

這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，工作疲勞程度不同，員工的白細(xì)胞基因染色體端粒的長(zhǎng)度存在明顯差異。那些背負(fù)嚴(yán)重工作壓力的員工，染色體端粒明顯短于工作壓力輕微或沒(méi)有壓力員工的染色體端粒。

染色體端粒的作用類(lèi)似于鞋帶兩頭防止磨損的卡子。人出生時(shí)，其染色體端粒都具有一定長(zhǎng)度。在許多細(xì)胞中，隨著細(xì)胞不斷分裂和老化，端粒會(huì)慢慢變短。因此，端粒的長(zhǎng)度被視為機(jī)體生物衰老的重要標(biāo)志。

研究人員指出，持續(xù)超負(fù)荷工作及其引起的嚴(yán)重精神壓力可導(dǎo)致染色體端�？s短，引起細(xì)胞早衰，從而加速人體衰老。為此他們建議，為保證員工的健康，雇主應(yīng)跟蹤調(diào)查和改善員工的工作條件，盡早發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題并及時(shí)解決，確保員工的工作量不要超負(fù)荷。

超負(fù)荷的工作會(huì)影響人的身心健康。因此，大家在工作時(shí)應(yīng)注意調(diào)整，注意合理的時(shí)間安排，保持合理工作量。