在生活,我們的人生總是會(huì)面對一些低潮時(shí)期，我們可能會(huì)就此沉落，也可能奮起直追,而這就看我們怎么正確的處理我們低落的情緒。所以就需要學(xué)會(huì)用激勵(lì)的方法鼓勵(lì)自己，但是激勵(lì)的方式也要選擇正確，因?yàn)闊o效的激勵(lì)只是徒勞。

一、激勵(lì)不可采用運(yùn)動(dòng)方式

許多人喜歡用運(yùn)動(dòng)的方式來激勵(lì)。形成一陣風(fēng)，吹過就算了。一番熱鬧光景，轉(zhuǎn)瞬成空。不論什么禮貌運(yùn)動(dòng)、清潔運(yùn)動(dòng)、以及作家運(yùn)動(dòng)、意見建議運(yùn)動(dòng)、品質(zhì)改善運(yùn)動(dòng)，都是形式。而形式化的東西，對中國人來說，最沒有效用。

中國人注重實(shí)質(zhì)，惟有在平常狀態(tài)中去激勵(lì)，使大家養(yǎng)成習(xí)慣，才能蔚為風(fēng)氣，而保持下去。凡是運(yùn)動(dòng)，多半有人倡導(dǎo)。此人密切注意，大家不得不熱烈響應(yīng);此人注意力轉(zhuǎn)移，運(yùn)動(dòng)就將停息。運(yùn)動(dòng)不可能持久，屢試不爽。

二、激勵(lì)不可任意樹立先例

激勵(lì)固然不可墨守成規(guī)，卻應(yīng)該權(quán)宜應(yīng)變，以求制宜。然而，激勵(lì)最怕任意樹立先例，所謂善門難開，恐怕以后大家跟進(jìn)，招致無以為繼，那就悔不當(dāng)初了。

主管為了表示自己有魄力，未經(jīng)深思熟慮，就慨然應(yīng)允。話說出口，又礙于情面，認(rèn)為不便失信于人，因此明知有些不對，也會(huì)將錯(cuò)就錯(cuò)，因而鑄成更大的錯(cuò)誤。

有魄力并非信口胡說，有魄力是指既然決定，就要堅(jiān)持到底。所以決定之前，必須慎思明辨，才不會(huì)弄得自己下不了臺。主管喜歡任意開例，部屬就會(huì)制造一些情況，讓主管不知不覺中落入圈套。興奮中滿口答應(yīng)，事后悔恨不已。

任何人都不可以任意樹立先例，這是培養(yǎng)制度化觀念，確立守法精神的第一步。求新求變，應(yīng)該遵守合法程序。

三、激勵(lì)不可趁機(jī)大張旗鼓

好不容易拿一些錢出來激勵(lì)，就要弄得熱熱鬧鬧，讓大家全知道，花錢才有代價(jià)，這種大張旗鼓的心理，常常造成激勵(lì)的反效果。

被當(dāng)作大張旗鼓的對象，固然有扮演猴子讓人耍的感覺。看耍猴子的觀眾，有商興湊熱鬧的，就有不高興如此造作的。一部分人被激勵(lì)了，另一部分人則適得其反。對整個(gè)組織而言，得失參半。

正確的激勵(lì)起到的是正面作用，所以說想要正確的利用激勵(lì)方法鼓勵(lì)自己，那么一定要注意這些細(xì)節(jié)上的問題，因?yàn)閷W(xué)會(huì)給自己正確的激勵(lì)，那么就可以更好的擺脫一些消極的情緒，保證心理健康，讓自己可以更加樂觀的去面對各種困難以及挫折。