不管我們現(xiàn)在的生活狀態(tài)是什么狀況，不管我們是否擁有傲人的財(cái)富，不管我們的事業(yè)是否成功，我們都需要用快樂(lè)的心態(tài)面對(duì)生活。而在現(xiàn)實(shí)生活中，不少的朋友卻總是在抱怨自己越來(lái)越不快樂(lè)，那么，我們應(yīng)該如何找回屬于自己的快樂(lè)呢？首先我們要知道為什么我們不快樂(lè)。

導(dǎo)致自己不快樂(lè)的根源，你找出來(lái)了嗎?

1.不能接納自己——認(rèn)為自己不夠好

每個(gè)人都受到不同程度的我不夠好的觀(guān)念的困擾。不管這個(gè)人多么富有，成功和卓越!

你自我接受的程度才是真正決定你人生快不快樂(lè)，幸不幸福，成不成功的決定性因素!認(rèn)為自己不夠好只是一種幻相，因?yàn)槟闶巧癜凑兆陨硇蜗髣?chuàng)造的，你天生完美!

行動(dòng)方案：每天早上對(duì)著鏡子告訴自己：我喜歡我自己，因?yàn)槲沂巧癜凑兆陨硇蜗髣?chuàng)造的，我天生完美!

2.不能寬恕過(guò)去——認(rèn)為自己是受害者

全世界的故事版本只有兩種：一我是受害者;二我是幸運(yùn)兒。

如果你給自己貼上受害者的標(biāo)簽，你就會(huì)為自己吸引來(lái)所有的惡運(yùn)和痛苦，為自己創(chuàng)造一個(gè)悲慘失敗的人生!如果你給自己貼上幸運(yùn)兒的標(biāo)簽，那么你就會(huì)把所有的好運(yùn)和快樂(lè)吸引到你生活中，并為你創(chuàng)造一個(gè)成功幸福的人生!

行動(dòng)方案：對(duì)過(guò)去發(fā)生的每一件事情表示感激，贊美和祝福。

持續(xù)告訴自己：現(xiàn)在的安排即最美好的安排，所有事情的發(fā)生都是為最美好的事情而準(zhǔn)備的!

3.不能對(duì)自己擁有的表示感激——總是想著自己缺乏的東西

幸福并不在于你是誰(shuí)和你擁有什么，而在于你如何看待你擁有的東西和你遺失的東西!

一般人不快樂(lè)就是因?yàn)樗麄儗?duì)自己擁有的東西視而不見(jiàn)，而對(duì)自己遺失的東西則憂(yōu)思難忘!而真正快樂(lè)有智慧的人則對(duì)自己擁有的東西心存感激，對(duì)自己遺失的東西表示最真誠(chéng)的祝福!

行動(dòng)方案：列出一張感恩清單去體驗(yàn)自己是多么幸運(yùn)，并對(duì)自己遺失的東西表示感恩和祝福!

持續(xù)告訴自己：我是命運(yùn)的寵兒，我真是幸福得不像話(huà)。

4.沒(méi)有得到足夠的愛(ài)——不愿意主動(dòng)付出，害怕吃虧

人們之所以不快樂(lè)和空虛是因?yàn)樗麄儧](méi)有得到足夠的愛(ài)。

他們之所以沒(méi)有得到足夠的愛(ài)，是因?yàn)樗麄儾恢�道得到�?ài)唯一的方式就是主動(dòng)付出愛(ài)!事實(shí)上我們能付出多少愛(ài)，我們就能得到多少愛(ài)，一點(diǎn)也不會(huì)多，一點(diǎn)也不會(huì)少!

行動(dòng)方案：日行一善，每天至少讓一個(gè)人嘴角掛上微笑!

持續(xù)告訴自己：我熱愛(ài)幫助別人，因?yàn)閹椭鷦e人就等于10倍的幫助自己。

5.不愿對(duì)自己的快樂(lè)負(fù)責(zé)任——把自己的快樂(lè)寄托于外界

幸福不在于你是誰(shuí)和你擁有什么，而在于你是否愿意為自己的快樂(lè)負(fù)百分之百的責(zé)任!

很多人認(rèn)為自己不快樂(lè)是因?yàn)樽约旱暮⒆硬宦?tīng)話(huà)，老公對(duì)自己不夠好，同事太冷漠，上司對(duì)自己太苛刻等等。其實(shí)他們不了解自己不快樂(lè)唯一的原因就是他們把自己快樂(lè)的權(quán)利拱手讓給了別人!誰(shuí)依賴(lài)外界，誰(shuí)就成了外界的奴隸!

行動(dòng)方案：列出所有讓你心情不好的人、事、物，并對(duì)它們表示最真誠(chéng)的贊美，感恩和祝福!