我說常常說的健康，是指身體上沒有什么疾病。其實，真正的健康是身體和心理都健康，對于心理健康，歷來有許多的看法，從不同的側(cè)面來描述怎樣才能叫做心理健康。

關(guān)于心理健康的標準具有相對性，美國人本主義心理學家馬斯洛提出的心理健康標準是：

1）有充分的安全感；

2）充分了解自己，并能對自己的能力做出估計；

3）生活目標、理想切合實際；

4）與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸；

5）能保持個性的完整和諧；

6）具有從經(jīng)驗中學習的能力；

7）能保持良好的人際關(guān)系；

8）適度的情緒發(fā)泄和控制；

9）在不違背集體意志的前提下有限度的發(fā)揮個性；

10）在不違背社會道德規(guī)范的情況下適當滿足個人基本需要。

如果一個人的心理不健康，那么無論他做什么都會沒有什么成績。想要做成什么事也是很難的。一個健康的人，一個成功的人最重要的就是擁有健康的心理。心理健康還能促進生理健康，心理與生理的全面健康是我們孜孜以求的長壽秘訣。