我說(shuō)常常說(shuō)的健康，是指身體上沒(méi)有什么疾病。其實(shí)，真正的健康是身體和心理都健康，對(duì)于心理健康，歷來(lái)有許多的看法，從不同的側(cè)面來(lái)描述怎樣才能叫做心理健康。

關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)具有相對(duì)性，美國(guó)人本主義心理學(xué)家馬斯洛提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是：

1）有充分的安全感；

2）充分了解自己，并能對(duì)自己的能力做出估計(jì)；

3）生活目標(biāo)、理想切合實(shí)際；

4）與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；

5）能保持個(gè)性的完整和諧；

6）具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；

7）能保持良好的人際關(guān)系；

8）適度的情緒發(fā)泄和控制；

9）在不違背集體意志的前提下有限度的發(fā)揮個(gè)性；

10）在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下適當(dāng)滿足個(gè)人基本需要。

如果一個(gè)人的心理不健康，那么無(wú)論他做什么都會(huì)沒(méi)有什么成績(jī)。想要做成什么事也是很難的。一個(gè)健康的人，一個(gè)成功的人最重要的就是擁有健康的心理。心理健康還能促進(jìn)生理健康，心理與生理的全面健康是我們孜孜以求的長(zhǎng)壽秘訣。