心理專家認(rèn)為，季節(jié)交替時(shí)氣溫的冷熱變化，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發(fā)焦慮、慢性疲勞綜合征、抑郁等多種心理疾病，我們須及時(shí)調(diào)適心理。特別是一些心理易感人群，更要在這個(gè)季節(jié)里讓自己保持快樂(lè)的心情。

春季，乍暖還寒，氣溫還不穩(wěn)定，加上此時(shí)氣壓較低，人體為了適應(yīng)氣候變化，大腦體溫調(diào)節(jié)中樞就會(huì)積極地進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般來(lái)說(shuō)，正常人都能適應(yīng)這樣的氣候，但也會(huì)引起感冒、春困等精神倦怠現(xiàn)象。心理專家認(rèn)為，季節(jié)交替時(shí)氣溫的冷熱變化，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發(fā)焦慮、慢性疲勞綜合征、抑郁等多種心理疾病，我們須及時(shí)調(diào)適心理。特別是一些心理易感人群，更要在這個(gè)季節(jié)里讓自己保持快樂(lè)的心情。

春季里四種心理易感人群

心理精神疾病的起因很復(fù)雜，尤其是致病原理一直還是未解的謎，但除去遺傳因素和器質(zhì)性病變因素，絕大多數(shù)的生成都與心情有關(guān)。

中醫(yī)有“初盛、落陽(yáng)”易于癲狂初起的理論，而西醫(yī)也有在冷熱交替的過(guò)渡季節(jié)是人體周期變化中抵抗力最薄弱的理論，大多數(shù)疾病極易在此時(shí)初發(fā)和復(fù)發(fā)。并不是所有的人都可能會(huì)發(fā)生心理精神疾病。每個(gè)人的生活環(huán)境、工作環(huán)境、健康水平都不一樣，同樣的情況下，有的人屬于免疫人群，而下面四種人群則屬于易感人群。

有心理疾病史 到目前為止，能夠把心理精神疾病完全治愈而不復(fù)發(fā)，還是醫(yī)學(xué)的夢(mèng)想。春季又是心理精神疾病的復(fù)發(fā)高峰期，所以，凡是有過(guò)類似病史的朋友一定要注意控制自己的情緒，一旦出現(xiàn)曾經(jīng)的身體異樣，那就要及時(shí)服用常備藥物，有嚴(yán)重癥狀應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

剛剛經(jīng)歷了挫折 或許是很小的一件事：您昨天和愛人鬧了點(diǎn)不愉快、打牌輸了幾局、別人踩了您的腳忘記說(shuō)道歉……也許確實(shí)是一件很大的事情：失業(yè)了、失戀了、某些事情被人知道了、您的股票跌了又跌……這些事情估計(jì)在其他時(shí)候也會(huì)引起您的不快，但提醒您，就在這個(gè)季節(jié)，如果您真的無(wú)法控制住自己的情緒、真的不能釋懷的話，那您患精神分裂的可能性就要比任何時(shí)候都高出3至5倍!

家族遺傳 精神疾病在家族遺傳中的概率非常高，有的家族甚至達(dá)到90%以上的遺傳可能。如果您的家庭中曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)心理精神病的患者，那您一定要刻意小心調(diào)整您的情緒，尤其是您的情緒爆發(fā)能力。要知道，僅僅是一次情緒爆發(fā)，就可能是一生的遺憾。

機(jī)械操作時(shí)間過(guò)長(zhǎng) 如駕駛汽車、流水線操作、重復(fù)性動(dòng)作等都會(huì)引發(fā)強(qiáng)直性精神狀態(tài)，強(qiáng)直狀態(tài)的最直接體現(xiàn)就是躁狂和強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。防止人體疲勞，勞逸結(jié)合、及時(shí)休息是避免該類病癥的最好方法。