夏季感冒又叫暑濕感冒、熱傷風(fēng)。這種感冒和秋冬季的感冒不同，主要原因是夏季悶熱多汗，過(guò)度吹空調(diào)受了風(fēng)寒。雖然兩種感冒癥狀相似，但區(qū)別在于暑濕感冒發(fā)熱重，惡寒輕，一般病人沒(méi)有寒冷的感覺(jué)，只是發(fā)熱較為嚴(yán)重。這時(shí)如果還像冬天感冒一樣吃些退燒藥，效果往往不理想。中醫(yī)對(duì)暑濕感冒的治療主要采用清暑去潮的藥方。常見(jiàn)的中成藥有祛暑丸、暑濕感冒沖劑、藿香正氣口服液和小兒暑感寧糖漿等。

空調(diào)汽車、空調(diào)火車等是目前的主要出行工具之一，國(guó)內(nèi)的長(zhǎng)途列車以“紅皮車”為主。因此，車內(nèi)空調(diào)的溫度需要注意。一般來(lái)說(shuō)，空調(diào)車內(nèi)的溫度普遍設(shè)得偏低。到了夜間，外部氣溫降低導(dǎo)致空調(diào)火車車廂內(nèi)的氣溫隨之降低，這時(shí)車內(nèi)空調(diào)仍保持原來(lái)的低溫，夜間休息時(shí)，游客更容易因空調(diào)而感冒。應(yīng)適當(dāng)增加衣物，女性可備個(gè)披肩，抵抗低溫“不經(jīng)意間”的侵襲。

空調(diào)車的車窗基本都是封閉式，不能開(kāi)窗透氣。當(dāng)人多擁擠時(shí)，車內(nèi)溫度過(guò)高，旅客就會(huì)氣悶難受，情緒容易變得“暴躁”，甚至?xí)�產(chǎn)生突發(fā)短暫性精神異常，即常說(shuō)的“旅游精神病”。主要表現(xiàn)為意識(shí)障礙，常伴有幻覺(jué)、片段的妄想或行為紊亂，或跳車跳船、輕生自殺等嚴(yán)重癥狀。中國(guó)紅十字會(huì)總會(huì)訓(xùn)練中心專家提醒，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或身邊乘客出現(xiàn)精神不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)改善缺氧狀況，更換座位，到通風(fēng)處呼吸新鮮空氣。補(bǔ)充能量，喝水、吃水果、點(diǎn)心等。若仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)并有加重趨勢(shì)，應(yīng)立即下車。

進(jìn)入7月，暑期游讓世博會(huì)掀起了新一輪高潮。7月1日，上海發(fā)布了今年首個(gè)橙色高溫預(yù)警信號(hào)，這意味著游客們將頂著37℃以上的高溫游園。

中國(guó)紅十字會(huì)總會(huì)訓(xùn)練中心專家提醒，外出時(shí)一定要有防護(hù)，如戴遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘等，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光的直射下。據(jù)悉，世博會(huì)志愿者已配備人丹等治療中暑的藥物。

不少網(wǎng)友總結(jié)了世博園中的避暑之地，如世博軸、園區(qū)內(nèi)的各個(gè)公園和綠地等。在浦東園區(qū)的濱江地帶，有后灘公園、世博公園、畝中山水園等多個(gè)大型綠地，浦西園區(qū)有濱江的船臺(tái)廣場(chǎng)、綠地博覽廣場(chǎng)等休閑區(qū)域。總之，出行時(shí)，只要我們保持良好心態(tài)，不急不躁，備好防中暑藥品，少吃油膩辛辣食品，注意防曬補(bǔ)水，就可以擁有一個(gè)快樂(lè)的出行。

女性在酷夏時(shí)節(jié)受到的影響會(huì)更明顯，以月經(jīng)期間祛暑不當(dāng)導(dǎo)致的一系列問(wèn)題最為突出。很多白領(lǐng)女性在空調(diào)室內(nèi)工作時(shí)間長(zhǎng)，且偏愛(ài)清涼穿著，很容易造成寒氣侵襲，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)和痛經(jīng)等癥狀，多表現(xiàn)為經(jīng)期延后、小腹發(fā)冷且伴隨陣痛，通過(guò)熱敷疼痛感會(huì)減輕。月經(jīng)量少，顏色發(fā)暗，還會(huì)畏寒。所以要注意增加衣物，特別要避免空調(diào)直吹。平時(shí)也要多加注意，在調(diào)理方面，可選用七制香附丸或元胡止痛片等藥品。