你是否發(fā)現(xiàn)自己近來(lái)反應(yīng)遲鈍，常常在關(guān)鍵場(chǎng)合腦子瞬間空白，郁郁寡歡，并對(duì)自己的存在價(jià)值感到懷疑?你是否心理浮躁，總有吵架的沖動(dòng)?當(dāng)身體上的亞健康肆虐泛濫時(shí)，心理亞健康已經(jīng)悄然襲來(lái)了。以上這些行為的背后，很有可能就暗藏著心理亞健康的問(wèn)題。心理亞健康隨著個(gè)體環(huán)境等多重因素的變化而不斷變化。心理健康的人，可以很快適應(yīng)并能進(jìn)行自我調(diào)整;而心理亞健康的人，常常難以自我調(diào)整，適應(yīng)性差。

記憶力下降明顯。在關(guān)鍵場(chǎng)合腦子會(huì)一瞬間空白，詞不達(dá)意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經(jīng)非常熟悉的朋友的名字，經(jīng)常下達(dá)前后矛盾的指示。

反應(yīng)遲鈍。被動(dòng)接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會(huì)比以前慢一拍。

抑郁。比較常見(jiàn)心理亞健康癥狀，若不加以重視進(jìn)行調(diào)節(jié)或治療，會(huì)對(duì)自己的存在價(jià)值產(chǎn)生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

強(qiáng)迫。比如有潔癖傾向，常常反復(fù)洗手，做一件事情之后會(huì)反復(fù)地確認(rèn)很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來(lái)做，否則心理就會(huì)很不舒服等等。

煩躁不安。坐臥不寧，站著累，坐著也不舒服，任何響動(dòng)都會(huì)引起煩躁情緒，有與人吵架的沖動(dòng)。

心神不定。焦慮萬(wàn)分，對(duì)任何以前很容易處理的問(wèn)題現(xiàn)在都沒(méi)有把握，眉頭緊皺，若有所思，過(guò)度擔(dān)憂，認(rèn)為馬上就大難臨頭了。