如果你是男生，那么你要注意控制自己的情緒，情緒外露的人往往給人不成熟的感覺(jué)，所以適當(dāng)控制就好。如果是女生就情有可原，女生每個(gè)月都會(huì)有情緒不能自控的那幾天。

“躺在床上我總是想第二天該干的事情，結(jié)果經(jīng)常失眠。”

這種情況需要放松，工作和生活狀態(tài)之間的轉(zhuǎn)換很重要，工作以后能及時(shí)地釋放自己是一個(gè)很好的習(xí)慣。床上該做的事就是睡覺(jué)!

“當(dāng)我有點(diǎn)頭疼，就擔(dān)憂身體出問(wèn)題。”

注意你的生理感覺(jué)，這個(gè)很正常，只要你不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)疼痛就匆忙跑去醫(yī)院急診室。

“我極度缺乏自信，每天都很壓抑。”

建立自信以后你會(huì)強(qiáng)大100倍，只需要專注做好每件事即可。