平心而論，我們現(xiàn)在的生活比以前好得多，但快樂(lè)的人并不一定比以前多。生意場(chǎng)上人人想贏怕輸，經(jīng)商、經(jīng)商，經(jīng)常受傷;老板、老板，老板著臉;經(jīng)理、經(jīng)理，經(jīng)常被修理。學(xué)生、孩子也快樂(lè)不起來(lái)，一大堆功課壓著，加之升學(xué)的巨大壓力，很早就感受著成年人的艱辛。

欲望高，與現(xiàn)實(shí)的距離大，就失落、痛苦。反之，欲望不高，就不會(huì)痛苦，還會(huì)時(shí)時(shí)“喜出望外”。什么叫“欲”，“欲”字，一個(gè)“谷”，一個(gè)“欠”，欠谷子，也就是沒(méi)有飯吃。沒(méi)飯吃，有“欲”，那還情有可原，但現(xiàn)在是家有谷子。屋頂下有谷，是什么字呢?那就是“容”。有了容，就能易，所以叫“容易”。海納百川，有容乃大;快樂(lè)人生，能容則易。

嬰兒出生時(shí)都是握著拳頭，仿佛是說(shuō)：“我什么都要”。但在離開(kāi)人世時(shí)，人都是撒開(kāi)雙手，仿佛是說(shuō)：“我什么也帶不走”。如果我們能多認(rèn)識(shí)一些自我的心靈，少一點(diǎn)名利的追逐;多一些境界的提升，少一些物欲的沉淪，就能過(guò)一個(gè)比較知足的快樂(lè)生活。

哲人說(shuō)：生活像鏡子，你對(duì)著它哭，它就哭，你對(duì)著它笑，它就笑。人生在世，猶如匆匆過(guò)客，難的是那份自在和悠閑，難的是那份可心和舒坦。把生活看透、看穿些，把日子看平、看淡些，你就會(huì)變得心平氣和，隨遇而安。

送人鮮花，手有余香，你努力使別人快樂(lè)，也能使你自己快樂(lè)。因?yàn)楫?dāng)你幫助別人時(shí)，就很少想到自己，能使自己的心靈凈化，使自己得到更大的精神滿足，而且?guī)椭鷦e人，不僅使別人解決困難，減少煩惱，還可以結(jié)交更多的知心朋友，得到更大的快樂(lè)。所以，你對(duì)別人好的時(shí)候，也就是對(duì)自己最好的時(shí)候。

中國(guó)傳統(tǒng)禮節(jié)中人們見(jiàn)面時(shí)都要相互鞠躬，為什么呢?因?yàn)椋�鞠躬就是放低自己，抬高別人。人不要學(xué)鵝，鵝看見(jiàn)人都不怕，原來(lái)鵝眼與人不一樣，看出去的東西都是縮小的，那是過(guò)低估計(jì)了別人。但人也不要學(xué)牛，�？匆�(jiàn)人都怕，因?yàn)榕Ｑ叟c鵝眼截然相反，看出去的東西都是放大的，那是過(guò)低估計(jì)了自己。所以人既不要自卑，也不要自大，要有自信，不要迷信。

不少人的一生都非常忙碌，如何在忙碌的人生中學(xué)會(huì)內(nèi)心調(diào)整追求快樂(lè)?

有的人認(rèn)為快樂(lè)遙不可及，但也有人認(rèn)為快樂(lè)伸手可得，因?yàn)樗�知道打開(kāi)快樂(lè)之門的鑰匙不在別處，就在自己手中�？鞓�(lè)是物質(zhì)的，更是精神的，不如確切地說(shuō)是來(lái)自于人對(duì)外來(lái)東西的內(nèi)在價(jià)值判斷，來(lái)自于人的心靈對(duì)生活的感應(yīng)。富有者有富有者的快樂(lè)，貧困者有貧困者的快樂(lè)，位尊權(quán)貴者有快樂(lè)，身份卑微者也有快樂(lè)。生命里，人人都有淚有笑;生活中，人人都有苦有樂(lè)。為了快樂(lè)，人要努力使自己活得更自在，為此，要找回人生的一些基本要素，尋求一種開(kāi)闊的人生覺(jué)悟，這是一種內(nèi)心的調(diào)整，這是一種積極的調(diào)整，這是一種根本有效的調(diào)整。