“人類要開拓健康之坦途，首先要學(xué)會(huì)寬容。“人生活在世上，不管多么富有，多么有權(quán)勢(shì)，總有不順心之事。當(dāng)人內(nèi)心矛質(zhì)沖突或情緒危機(jī)難以解除時(shí)，機(jī)體內(nèi)分泌功能就易失調(diào)，造成血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少等，還常伴有頭暈、多夢(mèng)失眠、倦怠無力、心緒煩亂等癥狀。這些心理與生理異常相互影響，形成惡性循環(huán)，可誘發(fā)疾病的發(fā)生。

寬容與健康相關(guān)，社會(huì)交往和家庭內(nèi)部也離不開寬容。同事朋友間難免有矛盾、有爭(zhēng)執(zhí)，家庭中夫妻吵架、婆媳失和等也不鮮　見。如果事后大家平心對(duì)待和互相理解，或者事前能多一分寬容、多一分忍讓，這類不愉快的事情是不會(huì)經(jīng)常發(fā)生的。當(dāng)然，寬容與個(gè)人修養(yǎng)很有關(guān)系，但你只要堅(jiān)信寬容會(huì)給你帶來快樂和幸福，不斷培養(yǎng)這種良好的品質(zhì)，你最終能從寬容中獲得莫大益處。

生活中學(xué)會(huì)寬容你能明白許多。

寬容就是洞察。世界由矛盾組成，任何人或事情不會(huì)盡善盡美。無論是“患癱知交”、“親朋好友”，還是“金玉良緣”、“模范丈夫”，都是相對(duì)而言，他們的矛盾、苦惱常被掩飾在成功的光環(huán)下，而掩蓋的工具恰恰是寬容。不必羨慕人家，不要苛求自己，常用寬容的眼光看世界，友誼、事業(yè)、家庭才能穩(wěn)固、長(zhǎng)久。

寬容就是忍耐。同事的批評(píng)、朋友的誤解、過多的爭(zhēng)辯和“反擊”都不可取，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要。堅(jiān)持以德報(bào)人，以理服人，以情感人。相信這句名言：“寬容是在荊棘叢中長(zhǎng)出來的谷粒。”能退一步，天地自然寬。

寬　　容就是忘卻。人人都有痛苦，都有傷疤，動(dòng)輒去揭，便添新創(chuàng)，舊痕新傷益發(fā)難以愈合。忘記昨日的是非，忘記愛人曾經(jīng)有過的一段浪漫，忘記別人先前對(duì)自己的指責(zé)和謾罵，時(shí)間是良好的止痛劑。放眼明日，來日方長(zhǎng)，學(xué)會(huì)忘卻，生活才有陽光。

寬容就是諒解。可能有人曾傷害過你，“記仇”是心靈的腫瘤，多一分寬恕就多一分理解，隔閡由此可能化解。家庭更需諒解，丈夫?yàn)楹闻f情新移，妻子緣何神色驟變，設(shè)身處地地尋思一番，我假如是他(她)又會(huì)怎么樣?誠心寬宥，才是大家風(fēng)范。兒子成績(jī)近來不如人意，女兒考重點(diǎn)學(xué)校名落孫山，不要“恨鐵不成鋼”，無數(shù)事實(shí)證明，此刻的諒解比責(zé)罵更具有催人向上的鞭策力。

寬容就是瀟灑。“處處綠楊堪系馬，家家有路到長(zhǎng)安”。寬厚待人，容納非議，乃事業(yè)成功、家庭幸福美滿之道。一切蠅營狗茍、芥蒂塊壘，在寬容的陽光下，將灰飛煙滅、冰釋雪化。事事斤斤計(jì)較、患得患失，活得也累。難得人世走一遭，瀟灑太重要。