生活中我們常會(huì)碰到一些猜疑心很重的人，他們總覺(jué)得別人在背后說(shuō)自己壞話，或給自己使壞。有時(shí)我們自己也喜歡猜疑，看到別人說(shuō)笑，便以為他們?cè)谧h論自己，心里就不痛快起來(lái)。喜歡猜疑的特別注意留心外界和別人對(duì)自己的態(tài)度，別人脫口而出的一句話很可能琢磨半天，努力發(fā)現(xiàn)其中的“潛臺(tái)詞”，這樣便不能輕松自然地與人交往，久而久之不僅自己心情不好，也影響到人際關(guān)系。

猜疑的人通常過(guò)于敏感。敏感并不一定是缺點(diǎn)，對(duì)事物敏感的人往往有靈氣，有創(chuàng)造力，但如果過(guò)于敏感，特別是與人交往時(shí)過(guò)于敏感，就需要想辦法加以控制了。

《自我暗示法》這是一種對(duì)自己施加某種積極的影響，從而調(diào)整心境、情境和加強(qiáng)自我意識(shí)的方法。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人有某些“可疑”行為時(shí)，應(yīng)該暗示自己要冷靜，應(yīng)作全面分析和了解，不要暗想亂猜。

《大智若愚法》在一些生活細(xì)節(jié)上不必斤斤計(jì)較，可以糊涂些，這樣就可以避免自己煩惱。

世界上不被誤會(huì)的人是沒(méi)有的，關(guān)鍵是我們要盡消除誤會(huì)，如果誤會(huì)得不到盡快的解除，就會(huì)發(fā)展為猜疑;猜疑不能及時(shí)解除，就可能導(dǎo)致不幸。所以如果可能的話，最好同你“懷疑”的對(duì)象開(kāi)誠(chéng)布公地談一談，以便弄清真象，解除誤會(huì)。

猜疑心理于人于己都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，我們應(yīng)該努力克服它，還自己和他人一種好心境