活得太緊張　成人痘只長(zhǎng)不停

“我早已經(jīng)過(guò)了青春期，怎么痘痘一直長(zhǎng)不停”。

“每次只要熬夜勞累，或是月經(jīng)來(lái)時(shí)，就猛長(zhǎng)大顆青春痘，長(zhǎng)出來(lái)就很難消退，每次都會(huì)留下難看的疤痕”。美國(guó)紐約州立大學(xué)的皮膚科博士Willis給出了這樣的解釋“這種成人的痤瘡，常常與患者身體及心理狀況有關(guān)。特別是精神上的緊張，它讓中樞神經(jīng)與荷爾蒙對(duì)皮脂腺的影響失控，皮脂分泌不順暢，加上毛囊壁的角質(zhì)增厚，毛孔不暢通，痘痘也就冒出來(lái)了。”

成人痘顯示屏

成人痘一般會(huì)發(fā)在臉部的U字部位，正好是男性胡須的分布區(qū)域，這個(gè)地方的毛囊對(duì)于雄性荷爾蒙有特別的感受性，比臉部其他部位更容易受到荷爾蒙分泌影響。女人們緊張起來(lái)，雄性荷爾蒙分泌量變旺盛，于是便會(huì)在下巴上長(zhǎng)出痘痘。

心按摩招式

深呼吸　學(xué)會(huì)深呼吸，如果每一次呼吸都很能深長(zhǎng)，肺里便總能充斥著新鮮的空氣，緊張情緒自然會(huì)得到舒緩。

芳香療法　味道是最能調(diào)節(jié)人們心理的方法了，帶有薰衣草、柑橘這些味道的精油或是護(hù)膚品最能安撫緊張的心靈。

面膜的妙用　面膜不只能給你補(bǔ)水、保濕和抗衰老，還能夠緩解緊張的情緒。下次再感到情緒緊張的時(shí)候，不妨靜下來(lái)，敷上一張面膜，安安靜靜地待上5分鐘，感覺(jué)自然會(huì)好很多。

別被痘痘牽著走　痘痘本身也會(huì)讓你情緒緊張的，你越想趕走它，它越是頑固地“站”在你臉上，所以別太緊張它，它反倒會(huì)放過(guò)你。

信息焦慮　黑斑爬上來(lái)

不想聽(tīng)到手機(jī)的鈴聲，不想看到電腦屏幕上滾動(dòng)的文字?那么臉上有沒(méi)有星星點(diǎn)點(diǎn)的斑點(diǎn)冒出來(lái)?心理學(xué)家認(rèn)為心理焦慮會(huì)產(chǎn)生一種動(dòng)情激素，正是這種激素會(huì)加速肌膚中的黑色素生成，讓你的臉上產(chǎn)生黑斑。LANCOME的研究人員也發(fā)現(xiàn)情緒上的焦慮會(huì)促進(jìn)媒介物質(zhì)“CGRP”的合成，而CGRP會(huì)加劇黑色素的生成。CGRP被認(rèn)為能夠增加有大量黑色素沉淀的細(xì)胞的數(shù)量。

 黑斑顯示屏

鼻翼和眼睛周圍是最容易被“焦慮”黑斑盯上的地方，這是表皮性的黑色素增生，范圍雖然不廣泛但非常容易再發(fā)。

心按摩招式

24小時(shí)信息拒絕　如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了焦躁的情緒，就在某一天讓自己信息空白24小時(shí)。在這天里，不看任何文字的東西，不開(kāi)手機(jī)，就給情緒放假�；蛘咴诮稚下�無(wú)目的地走走，或者去游游泳。

寵物療法　寵物是最好的心理醫(yī)生，有了寵物的陪伴，人的焦慮情緒會(huì)得到最好的舒緩。所以，不妨給自己養(yǎng)一只寵物，讓它在你焦慮的時(shí)候“哄哄”你。

芳香療法　葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜思緒，同時(shí)還可以提神醒腦。此外茉莉的味道也具有安神、凝神、靜氣的效果，更是對(duì)抗焦慮的最佳良伴。

正確美白護(hù)膚　有了斑點(diǎn)，自然會(huì)想到美白。殊不知使用美白產(chǎn)品也是治療心理問(wèn)題，特別是培養(yǎng)耐心的最好方式。因?yàn)槊腊桩a(chǎn)品的確是可以對(duì)付焦慮斑點(diǎn)，但同時(shí)也需要――至少一個(gè)月的時(shí)間。不過(guò)看在真的能奏效的份上，你也就挑戰(zhàn)一下自己的耐心底線吧!