人的一生中總會遇到各種各樣的煩心事，其中令人感到心理壓力最大的有15件事，根據(jù)其影響力的強弱依次為：

1.配偶的死亡。

2.離婚。

3.家庭成員的死亡，

尤其是親生兒女的夭折。

4.嚴(yán)重受傷，特別是嚴(yán)重的意外事故導(dǎo)致身體不可彌補的創(chuàng)傷，如造成破相、殘廢等等。

5.結(jié)婚，尤其是新婚前后。

6.失業(yè)和退休。

7.懷孕和生孩子。

8.職業(yè)的改變、變換工作單位。

9.被迫抵押或喪失贖取權(quán)。

10.孩子離家或分居。

11.參與重大的比賽和競賽。

12.開始上學(xué)或臨近畢業(yè)。

13.與上司發(fā)生不和。

14.搬遷新居。

15.度假。