惡心、嘔吐、無緣無故地緊張、長期陷入情緒低潮期，要么狂躁不安，要么無精打采，到醫(yī)院里檢查，結果卻是“身體一級棒”!這時候，你應該想想，自己是不是已陷入“心理亞健康狀態(tài)”了!

抑郁癥

“突然被老總提到顯要的位置，心理來不及做準備，我就一下子陷進迷途!”

鄭先生年近40，被調到公司另一個部門做負責人。離開舊部下以后，他一直覺得不舒服，總覺得新部下在自己背后指指點點。因為對環(huán)境不熟悉，鄭先生也無法在短期內適應自己的新工作，心情愈發(fā)煩躁，腦子里整天盤算怎么“逃班”。最后，他成了抑郁癥患者，每天窩在家里不肯出門，做什么事都沒有興趣。

人已經躺在床上，心還留在辦公室里，想的是明天要聯系的客戶，開會發(fā)言的提綱。鬧鐘明明白白地顯示凌晨3點，如果再不去“會周公”，明天下午開會鐵定要打哈欠!無奈之下，翻出安眠藥，先吞一粒度過今晚。一次、兩次、三次，以后每晚都需要一粒安眠藥，否則就輾轉難眠!

人們對信息的吸收成倍增長，而人腦的思維模式，還沒能調整到適應這樣的吸收速度。這時，大腦“收支”極度不平衡，腦子被迫吸收過量信息，就會表現出一系列的緊張和強迫反應。“知識焦慮癥”的癥狀，非常類似于焦慮癥--突發(fā)性地惡心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊，發(fā)病間隔不一定，每次病發(fā)時間也不一定。

治療辦法很容易--多睡覺，少娛樂，每天只看兩種媒體的報道，接收的信息少一點，“知識焦慮癥”能不藥而愈。

起先只想瘦2公斤，后來把目標改為5公斤。節(jié)食、輕瀉劑、超量運動，凡是用得上的方法，都要試試，力求短時間內練就一副模特般的“肋排骨”。當體重迅速降到正常指標的80%以下，之后偶爾放開吃一頓，會有莫名的罪惡感，因此加倍吃瀉藥時，警惕“神經性厭食癥”逼近!別小看它，當年著名歌星卡倫·卡彭特就因為它送了性命!