現(xiàn)代人越來越重視自己的生活質(zhì)量，越來越講究活得是不是愉快，免不了與心理醫(yī)生打交道。那么，看心理醫(yī)生時(shí)該注意些什么問題呢?

⑴先打電話預(yù)約一下，可節(jié)省不少時(shí)間。因?yàn)樾睦磲t(yī)生不像臨床大夫，他看一個(gè)病人需要的時(shí)間較長。

⑵要實(shí)話實(shí)說�？瘁t(yī)生不像談生意做買賣，要開門見山，直奔主題即可。否則容易使咨詢費(fèi)用過高，因?yàn)樾睦磲t(yī)生是按時(shí)間收費(fèi)的。

⑶恥不避醫(yī)。心理問題尤其如此，毫無保留地傾訴才好，因?yàn)樾睦磲t(yī)生對病人的隱私絕對保密，這是他們的職業(yè)道德，你大可放心。

⑷不必過于關(guān)注自我的表現(xiàn)與形象。求醫(yī)不是求職，醫(yī)生并不太在意你的儀表與言談舉止等表面上的東西，你應(yīng)盡可能地放松自己，這有利于心理醫(yī)生全面了解你的情況。

⑸不要糾纏細(xì)節(jié)。只要把自己經(jīng)歷與體驗(yàn)說明白即可，爭取時(shí)間多聽醫(yī)生指導(dǎo)和幫助。

⑹不要期望由心理醫(yī)生給你拿主意。比如說你對離婚之事猶豫不決，希望讓心理醫(yī)生來幫助你決斷，那就錯(cuò)了。心理醫(yī)生只會(huì)給您解釋出現(xiàn)問題的原因及如何看待，最終的“大主意”還是由自己拿。

⑺不要期望一次咨詢就“根治”。心理問題的解決與其它疾病一樣，也需要一個(gè)過程，對于較嚴(yán)重的心理疾病，一般是要有3~5次的治療性談話，有的甚至也需要打針吃藥、住院。

⑻對于有關(guān)“性”的問題，最好找同性別的醫(yī)生求治。盡管心理醫(yī)生對病人的性別不太在意，但由于性別的問題，有些話不好談，浪費(fèi)時(shí)間。另外，在談?wù)撨@類問題時(shí)，不要過多地考慮道德的問題，因?yàn)樾睦磲t(yī)生主要的目的在挖掘你心理問題的根源。