存在心理治療是近年來新興的一種治療手段，對存在心理治療技術(shù)的認(rèn)識目前不少欲嘗試者還處于懵懂階段，它是通過對精神以及行為的進一步分析得出的產(chǎn)物，所以，我們在選擇存在心理治療的同時，要對存在心理治療有個充分的認(rèn)識，而不是盲目的跟風(fēng)。

(一)人性觀 意義療法以存在主義哲學(xué)為思想基礎(chǔ)，尼采的“只要擁有一項生存的‘理由’，就能忍受任何生存的痛苦”;“那些沒有將我置于死地的事物，將使我更加堅強”成為了意義療法奉告的箴言。

(二)自我察覺觀 存在心理治療認(rèn)為，人之所以能作出決定及反應(yīng)，是因為人擁有自我察覺的能力。察覺能力越強，自由的可能性也就是越大，拓展人的察覺能力也就能增進我們充分體驗生活的能力。

(三)自由與責(zé)任觀 存在主義認(rèn)為，個體雖然無法選擇是否來到這個世界，但可以自由選擇自己的生活方式及成為何種人，人在塑造自己的命運上有重大的影響力。

(四)自我認(rèn)同與人際關(guān)系觀 人的存在是對立統(tǒng)一的矛盾體。一方面是一種孤獨的個體，必須維護自我的認(rèn)同才不會失去自我;但同時人又是社會關(guān)系的存在物，不能脫離群體而在這個世界上獨居，又必須積極發(fā)展與他人和環(huán)境的關(guān)系。

(五)生命意義觀 意義療法認(rèn)為，追尋生命的意義與價值感是人類的一個顯著特征。

(六)焦慮和死亡觀 存在主義與許多心理學(xué)派的看法不同，認(rèn)為焦慮并非一定是病態(tài)的;相反，是人必須面對的一種情境或生存狀況。

存在心理治療的療程比較復(fù)雜，首先患者要樹立自信，與醫(yī)生之間密切溝通，同時，還要更充分的認(rèn)識自我，找回屬于自己的真正生活，做些真正有意義的事情，并能研發(fā)更有價值的觀點以及行為，改變是存在心理治療的根本。更多詳情，請免費咨詢在線醫(yī)生。