自然科學(xué)的飛速發(fā)展，信息時(shí)代的到來，最重要的是什么?心理健康!為什么我們要如此強(qiáng)調(diào)心理健康的重要。到底什么是心理健康，如何稱得上是心理健康?

生活在這樣一個(gè)紛繁復(fù)雜和撲朔迷離的大環(huán)境里，就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)代與社會的要求。現(xiàn)在人們已經(jīng)開始意識到了心理健康的重要性，越來越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。

現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

一、具有充分的適應(yīng)力;

二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià);

三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

五、能保持人格的完整與和諧;

六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

七、能保持良好的人際關(guān)系;

八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。

什么是心理健康?當(dāng)你被無辜的冤枉和斥責(zé)，可以合理的分析，想到解決問題的對策;當(dāng)你受到打擊可以及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)從容面對;那么可以說你已經(jīng)成熟，已經(jīng)擁有了“心理健康”�？偠�言之，在紛繁復(fù)雜的社會環(huán)境中，你的心理具備能夠應(yīng)對一切的能力，這就是心理健康。