“心理健康教育如一縷陽光，撒在我們探索人生了解自我與社會的路上，也讓心靈始終充滿陽光。使我們看清了自己的前方，特別是自己的囿限，懂得了如何調節(jié)自己，成為一個健康的社會人”。

真正的健康是生理、心理與社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調，社會適應良好。迄今為止，關于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念，國內外學者一般認同心理健康標準的復雜性，既有文化差異，也有個體差異。一般而言，判斷個體心理健康與否，主要源于三個標準，由低到高分三個層次:生存標準(又稱社會適應標準)、醫(yī)學標準、發(fā)展標準。

1.生存標準(社會適應標準)又分以下四個：

主觀經(jīng)驗標準:根據(jù)被判別者的主觀感受和判別者的主觀經(jīng)驗;

統(tǒng)計分析標準:根據(jù)被判別者的心理特征是否偏離平均值判斷;

心理測試標準:根據(jù)規(guī)范化的心理測試結果進行判別;

生活適應標準:根據(jù)是否適應社會生活環(huán)境并與之保持協(xié)調進行判斷。

2.醫(yī)學標準也叫病因癥狀標準，根據(jù)是否有致病因素和癥狀表現(xiàn)進行判斷。

3.發(fā)展標準分以下6項要求：

（1）認知清醒健全:認知功能優(yōu)異;

（2）情緒積極飽滿:精神狀態(tài)穩(wěn)定振作；

（3）意志品質良好:自覺性、果斷性、堅持性、自制性等意志品質明顯；

（4）個性完善統(tǒng)一:個性穩(wěn)定、一致、健全；

（5）人際關系和諧:樂于交往、與人相容；

（6）潛能充分發(fā)揮：自我完善、自我發(fā)展。