心理體檢并不是生活中的奢侈品而是如跑步、健身一樣是日常就可以進(jìn)行的基礎(chǔ)服務(wù)“心理體檢”應(yīng)該定期或者根據(jù)個(gè)人情況不定期地進(jìn)行……

　　通過(guò)定期體檢了解身體的健康狀況，已成為很多人的共識(shí)與習(xí)慣。不過(guò)一個(gè)人的健康實(shí)力與健康管理范疇還不止于此。WHO關(guān)于健康的定義，除了生理健康，還有心理與社會(huì)適應(yīng)力水平，而這兩項(xiàng)也在很大程度上決定著我們的生活品質(zhì)與健康實(shí)力。

　　那么，如何才能了解自己的心理健康狀況？目前，各體檢中心、醫(yī)院紛紛將心理檢測(cè)引入健康體檢，并將其作為重要一項(xiàng)與生理體檢“捆綁”在一起，為人們提供全方位的健康檢查服務(wù)，讓我們對(duì)自己的綜合健康水平有一個(gè)更全面地了解。

　　Eva 最近總覺(jué)得腰酸背痛、體力不支，睡眠不好，常常頭暈，耳鳴，還出現(xiàn)過(guò)幾次莫名其妙地上吐下泄，讓她很恐慌。忙完新品上市活動(dòng)后，她決定休個(gè)假，來(lái)個(gè)徹底的全面體檢。做完所有檢查，在惴惴不安中Eva 等來(lái)的是個(gè)好消息。除了疲勞指數(shù)過(guò)高等一些亞健康指標(biāo)，身體并無(wú)大礙。不過(guò)，醫(yī)生還是建議Eva 順便做個(gè)心理體檢。

　　心理體檢？心理也能體檢嗎？帶著諸多疑問(wèn)和好奇，Eva 做了心理體檢。醫(yī)生為她進(jìn)行了心理量表測(cè)試、訪談?dòng)^察之后初步診斷為“ 焦慮癥”，是職業(yè)壓力引起的“身心耗竭”。

　　體檢中心主任介紹，在生活節(jié)奏日趨加快的今天，工作壓力、情感困惑、抑郁等已成為困擾現(xiàn)代人的主要“心結(jié)”。而一些壓力和情緒長(zhǎng)期得不到舒解則可以導(dǎo)致軀體化癥狀：如腹痛、胸悶、背部疼痛、惡心、嘔吐、不能耐受某種食物、氣促、心悸、頭暈、等癥狀。有調(diào)查顯示，到醫(yī)院就診的患者，超過(guò)半數(shù)并未見(jiàn)生理性病變，而更多是心因性疾病。

　　因?yàn)樾睦頎顩r隱藏在內(nèi)心，人們只知道自己心情不好，卻很少像身體狀況那樣能引起人們的足夠重視。一項(xiàng)調(diào)查顯示：全國(guó)精神疾病患病率呈逐年上升趨勢(shì)，近年調(diào)查局部地區(qū)各類精神疾病總患病率在14% 到17%。然而，實(shí)際上到醫(yī)院就診的比例，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)病率。

　　生理體檢是為了能夠主動(dòng)掌握身體的情況變化，對(duì)可能發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及早治療。“心理體檢”也一樣，許多心理疾病不是一朝一夕產(chǎn)生的，也具有生理疾病所常有的“潛伏期”，如果盡早通過(guò)心理測(cè)評(píng)等手段及早發(fā)現(xiàn)，則可以防止心理問(wèn)題演變成嚴(yán)重的心理疾病，而且有利于生理功能的全面健康�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體內(nèi)有一種最能促進(jìn)身體健康的力量，即良好的情緒的力量。70% 的病人只要消除了恐懼和憂慮，病就會(huì)自然而然地痊愈；98% 以上的疾病會(huì)因?yàn)樾那橛淇於�出現(xiàn)明顯好轉(zhuǎn)。

心理體檢并不是生活中的奢侈品而是如跑步、健身一樣是日常就可以進(jìn)行的基礎(chǔ)服務(wù)“心理體檢”應(yīng)該定期或者根據(jù)個(gè)人情況不定期地進(jìn)行……

　　通過(guò)定期體檢了解身體的健康狀況，已成為很多人的共識(shí)與習(xí)慣。不過(guò)一個(gè)人的健康實(shí)力與健康管理范疇還不止于此。WHO關(guān)于健康的定義，除了生理健康，還有心理與社會(huì)適應(yīng)力水平，而這兩項(xiàng)也在很大程度上決定著我們的生活品質(zhì)與健康實(shí)力。

　　那么，如何才能了解自己的心理健康狀況？目前，各體檢中心、醫(yī)院紛紛將心理檢測(cè)引入健康體檢，并將其作為重要一項(xiàng)與生理體檢“捆綁”在一起，為人們提供全方位的健康檢查服務(wù)，讓我們對(duì)自己的綜合健康水平有一個(gè)更全面地了解。

　　Eva 最近總覺(jué)得腰酸背痛、體力不支，睡眠不好，常常頭暈，耳鳴，還出現(xiàn)過(guò)幾次莫名其妙地上吐下泄，讓她很恐慌。忙完新品上市活動(dòng)后，她決定休個(gè)假，來(lái)個(gè)徹底的全面體檢。做完所有檢查，在惴惴不安中Eva 等來(lái)的是個(gè)好消息。除了疲勞指數(shù)過(guò)高等一些亞健康指標(biāo)，身體并無(wú)大礙。不過(guò)，醫(yī)生還是建議Eva 順便做個(gè)心理體檢。

　　心理體檢？心理也能體檢嗎？帶著諸多疑問(wèn)和好奇，Eva 做了心理體檢。醫(yī)生為她進(jìn)行了心理量表測(cè)試、訪談?dòng)^察之后初步診斷為“ 焦慮癥”，是職業(yè)壓力引起的“身心耗竭”。

　　體檢中心主任介紹，在生活節(jié)奏日趨加快的今天，工作壓力、情感困惑、抑郁等已成為困擾現(xiàn)代人的主要“心結(jié)”。而一些壓力和情緒長(zhǎng)期得不到舒解則可以導(dǎo)致軀體化癥狀：如腹痛、胸悶、背部疼痛、惡心、嘔吐、不能耐受某種食物、氣促、心悸、頭暈、等癥狀。有調(diào)查顯示，到醫(yī)院就診的患者，超過(guò)半數(shù)并未見(jiàn)生理性病變，而更多是心因性疾病。

　　因?yàn)樾睦頎顩r隱藏在內(nèi)心，人們只知道自己心情不好，卻很少像身體狀況那樣能引起人們的足夠重視。一項(xiàng)調(diào)查顯示：全國(guó)精神疾病患病率呈逐年上升趨勢(shì)，近年調(diào)查局部地區(qū)各類精神疾病總患病率在14% 到17%。然而，實(shí)際上到醫(yī)院就診的比例，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)病率。

　　生理體檢是為了能夠主動(dòng)掌握身體的情況變化，對(duì)可能發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及早治療。“心理體檢”也一樣，許多心理疾病不是一朝一夕產(chǎn)生的，也具有生理疾病所常有的“潛伏期”，如果盡早通過(guò)心理測(cè)評(píng)等手段及早發(fā)現(xiàn)，則可以防止心理問(wèn)題演變成嚴(yán)重的心理疾病，而且有利于生理功能的全面健康�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體內(nèi)有一種最能促進(jìn)身體健康的力量，即良好的情緒的力量。70% 的病人只要消除了恐懼和憂慮，病就會(huì)自然而然地痊愈；98% 以上的疾病會(huì)因?yàn)樾那橛淇於�出現(xiàn)明顯好轉(zhuǎn)。 

　　什么情況下要做心理體檢？

　　心理體檢并不是生活中的奢侈品，而是如跑步、健身一樣，是日常就可以進(jìn)行的基礎(chǔ)服務(wù)。“心理體檢”應(yīng)該定期或者根據(jù)個(gè)人情況不定期地進(jìn)行。

　　1．當(dāng)你想要了解自己的心理健康狀況的時(shí)候，心理體檢是最方便快捷準(zhǔn)確的方法。

　　2．當(dāng)你在某些時(shí)候覺(jué)得孤獨(dú)或者想找人說(shuō)說(shuō)話，就可以尋找心理體檢了。

　　3．當(dāng)你發(fā)現(xiàn)工作、生活、情感壓力過(guò)大，例如：失戀、工作挑戰(zhàn)太大、同事相處不良、生意伙伴失信等，使你覺(jué)得有點(diǎn)胸悶難受、心區(qū)疼痛（但到醫(yī)院檢查又查不出身體問(wèn)題）、焦慮不安、容易發(fā)火、心情煩躁、失眠，需要心理體檢。

　　4．當(dāng)你的家庭婚姻關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，如夫妻間的交流困難、夫妻間的性生活不和諧、處理離婚，這時(shí)候你顯然也需要心理體檢。

　　5．不管什么原因，如果你覺(jué)得自己被某種不良心情壓抑超過(guò)兩周時(shí)間，并且這一情況不斷在持續(xù)，那時(shí)候你就需要心理體檢。

　　心理體檢與心理咨詢的區(qū)別？

　　同身體體檢一樣，心理體檢只是心理健康狀態(tài)的檢測(cè)與評(píng)估，幫助我們了解自己的心理健康水平，而心理咨詢則已進(jìn)入實(shí)際治療過(guò)程。

　　心理體檢到哪里去查？

　　各大醫(yī)院的心理門診、體檢中心、各心理咨詢機(jī)構(gòu)都可進(jìn)行心理健康狀況的檢測(cè)與評(píng)估。