讓我們把吵架變?yōu)橛行�溝�?/h3>

生活中，不管多么美滿的婚姻也會(huì)有夫妻雙方之間產(chǎn)生矛盾時(shí)候，但是有的夫妻越吵越好，有的卻越吵越兇，越吵越糟呢?如果我們處理的好的話吵架也能變成溝通，越吵越好，越吵越妙!

一、不要談一些不太可能改變的事情：

例如：嫌對(duì)方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢(qián)不夠多…等。如果你是被講的一方，我建議你可以冷靜的響應(yīng)說(shuō)：“我知道我的確是這樣子。但是這就是我，我就是這樣子。談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題對(duì)我們并不會(huì)有幫助。

所以，我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個(gè)人，那么我建議你要想清楚，對(duì)方可能就是這樣子，你能夠接受的話就接受這樣的他，不能接受的話就要考慮離開(kāi)他。勉強(qiáng)要對(duì)方做一些不可能達(dá)成的改變，只不過(guò)在增加彼此的挫折而已。如果他的問(wèn)題是需要精神醫(yī)療處理的(如：沖動(dòng)、酗酒、悲觀、逃避人群)，那么你應(yīng)該協(xié)助他尋求專業(yè)的建議，帶他到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)去治療，因?yàn)楹芏嗟男锞�，抽煙成隱等行為都是由于心理問(wèn)題引起的。

二、不要翻舊帳，要朝著未來(lái)的問(wèn)題來(lái)爭(zhēng)吵：

在爭(zhēng)吵的過(guò)程中，不要一直在挖過(guò)去的舊帳來(lái)算。這只不過(guò)是在激起雙方的情緒而已，對(duì)于事情的解決一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。我建議你常常說(shuō)一句話：“好，那我們以后如果遇到類似今天的問(wèn)題，我們要怎么辦?”

你可以講出你會(huì)怎么處理未來(lái)類似的問(wèn)題，看看對(duì)方可不可以接受、他希望你怎么改變。你也可以問(wèn)看看對(duì)方會(huì)怎么處理問(wèn)題，看看你可不可以接受，講出你的期待。常講“我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦?”這樣的一句話，可以幫你們把爭(zhēng)論的重心從情緒的發(fā)泄轉(zhuǎn)移到問(wèn)題的解決。

三、不要打斷對(duì)方：

你如果頻頻打斷對(duì)方，很容易激起對(duì)方的怒氣，要做有效的溝通就很困難了。你應(yīng)該冷靜的聽(tīng)完對(duì)方講的話，然后針對(duì)里面的內(nèi)容做澄清。如果對(duì)方講的內(nèi)容很多很雜，你可以要求他一次談一個(gè)核心問(wèn)題就好了。

然后在他講完之后，你可以重述一遍他的想法，問(wèn)看看他，你的理解是不是正確。通常盛怒中的對(duì)方會(huì)因?yàn)槟銣?zhǔn)確的理解到他的感受而平靜下來(lái)。所以，要讓對(duì)方有機(jī)會(huì)順暢的談完自己的想法，這是很重要的。

但是，如果你在講話的時(shí)候，對(duì)方會(huì)一直打斷你呢?那么你可以直接跟他說(shuō)：“你現(xiàn)在一直在打斷我，這樣子我沒(méi)有辦法講我的想法。”當(dāng)你已經(jīng)提醒過(guò)兩三次，對(duì)方依然會(huì)打斷你的時(shí)候，那么你就可以說(shuō)：“我覺(jué)得你一直在打斷我，這樣我們沒(méi)辦法溝通。

如果你想要再談的話，你就不要再打斷我。如果你不能夠做到這點(diǎn)的話，那么我們就明天再談。”堅(jiān)持你的立場(chǎng)，直到對(duì)方能夠不再打斷你，你才繼續(xù)的溝通。

四、不要在激動(dòng)的時(shí)候爭(zhēng)吵：

當(dāng)兩個(gè)人情緒激動(dòng)的時(shí)候，彼此越吼越大聲，想到什么可以刺傷對(duì)方的話，脫口就說(shuō)出來(lái)。這時(shí)候已經(jīng)沒(méi)有所謂的溝通，兩個(gè)人的吵架就只是想要發(fā)泄憤怒而已。所以，聰明的人應(yīng)該要避開(kāi)這些情緒激動(dòng)的時(shí)候，閉緊雙唇不吵架，等到心平氣和的時(shí)候再來(lái)。

話說(shuō)回來(lái)，即使能夠巧妙的將吵架變成溝通，但是在婚姻家庭中，爭(zhēng)吵總是會(huì)消磨情感的。只有真正的坐下來(lái)，心平氣和的溝通，思考如何解決問(wèn)題。才能讓生活多些甜蜜，少些困惑。感情需要呵護(hù)和經(jīng)營(yíng)。我們趾高氣揚(yáng)踐踏的是我們自己的幸福。

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