為什么你會(huì)經(jīng)常頭痛？發(fā)燒？動(dòng)不動(dòng)就感冒？真的是自己的體質(zhì)天生不如人嗎？經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身了怎么還是沒有明顯變好？別人通過健身都瘦一圈了，怎么你比別人吃得少運(yùn)動(dòng)量比別人大還是不掉肉？怨天尤人有什么用？你知道的，歸根結(jié)底，是你的心理出了問題！

1、頭痛的話，代表你已經(jīng)承受了太多的壓力。壓力和情緒起伏都很常是偏頭痛的起因，如果你有這樣的情形，趕快找一天出去散散心，甚至做個(gè)SPA來(lái)好好放松一下你過分緊張的神經(jīng)吧！

2、脖子酸痛，代表你需要對(duì)自己寬容一點(diǎn)。脖子掌管著罪惡感以及自省機(jī)制。每個(gè)人多少都會(huì)自我反省，但你是不是太熱愛當(dāng)自己的糾察隊(duì)，對(duì)自己臺(tái)過嚴(yán)苛了呢？現(xiàn)在就拿起紙和筆，好好寫下自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)愛自己。另外，如果你總是抱著罪惡感，那就趁早道歉或處理吧！

3、肩膀酸痛，代表你的心理負(fù)擔(dān)太重。肩膀就是我們拿來(lái)負(fù)重的地方，而這也間接反射到心里上，造成身體痛楚；如果你覺得負(fù)擔(dān)太重，現(xiàn)實(shí)壓的你喘不過氣，一定要適時(shí)地向身邊的人求助！這一點(diǎn)也沒什么，每個(gè)人都需要被幫助的。

4、上背痛，來(lái)自于你對(duì)愛的渴望。上背部掌管著你內(nèi)心需要幫助而產(chǎn)生的波動(dòng)。該是時(shí)候了，打開你的心門去向你最愛的人談?wù)劙�！而單身的人，也許這是個(gè)跨出第一步的好機(jī)會(huì)，當(dāng)你需要愛而得到了愛，這樣的疼痛就會(huì)煙消云散。

5、手肘疼痛，代表你需要更寬闊的胸懷。手肘疼痛可能也就意味著你比較抗拒改變，在別人的眼里，你是不是比較固執(zhí)己見呢？也許該是時(shí)候去傾聽別人的意見了；下次約會(huì)的地方，就給對(duì)方?jīng)Q定吧！學(xué)會(huì)妥協(xié)，就是美好生活的第一步！6、手掌疼痛，代表你需要多多和他人互動(dòng)。正所謂幫助別人時(shí)，我們常說(shuō)“伸出援手”，當(dāng)你總是和他人斷絕鏈接的時(shí)候，這也肯能造成你手部的疼痛。你總是覺得自己很獨(dú)立，不需要任何陪伴嗎？可別太過于壓抑自己，學(xué)著與人建立好溝通的橋梁，結(jié)交一些新朋友或試著和鄰居有互動(dòng)，也許就能改變這樣的狀況呢！

7、臀部疼痛，代表你需要跨出第一步去改變。對(duì)行動(dòng)的恐懼是有可能以臀部僵硬或是疼痛的方式表現(xiàn)出來(lái)。也許你最近正面臨一些重大抉擇而選擇裹足不前呢！害怕去心動(dòng)，去改變，就會(huì)導(dǎo)致臀部疼痛；這個(gè)時(shí)候就代表你的生活需要一些改變，所以勇敢地跨出第一步吧！

8、膝蓋疼痛，表示你需要更謙虛點(diǎn)。“卑躬屈膝”，“膝下有黃金”都是用來(lái)形容膝蓋和自尊的關(guān)聯(lián)，當(dāng)你經(jīng)常膝蓋疼痛時(shí)，或許想一想，你最近是不是太自我，太高傲了呢？有自信固然是好事，也許該是時(shí)候?qū)W習(xí)謙虛一點(diǎn)了，把這樣的心態(tài)轉(zhuǎn)化，試著去夸獎(jiǎng)別人吧！

9、小腿疼痛，代表你需要放下。小腿的神經(jīng)其實(shí)相當(dāng)容易受到心理層面影響，嫉妒心，或是曾很等強(qiáng)烈的負(fù)面情緒會(huì)積累在小腿肚而造成疼痛！想想最近是不是有些事放不下呢？或是聽聽歌吧！

10、腳踝疼痛，代表你需要一點(diǎn)放縱。腳踝代表接受快樂的能力。也許一直以來(lái)，你都對(duì)自己臺(tái)嚴(yán)格了也說(shuō)不定。是時(shí)候去放寬心，好好享受生活中的美好了！即使是吃點(diǎn)甜食的小開心也好，或是為平反的生活添加一點(diǎn)刺激都是很好的做法哦！

以上10條心理保健小貼士，平時(shí)一定要多加參照學(xué)習(xí)留意。在照顧好身體的同時(shí)，心理也同樣重要。心理健康了，樂觀了，積極了，做什么事情就都能順風(fēng)順?biāo)�。希望你和小編我一樣，做一個(gè)既重視身體健康，也注重心靈保養(yǎng)的人。