身體健康和心理健康本事相互關(guān)聯(lián)、相互影響的，但不少面對(duì)身體上的問題時(shí)只關(guān)注了身體的疾病，忽略心理健康。人們注重養(yǎng)生卻忽略了健康心態(tài)的塑造。

國際道家學(xué)術(shù)總會(huì)教授說，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)盡管不斷取得進(jìn)步，卻還只是在身心健康的領(lǐng)域里探索，仍忽略了對(duì)“靈”的追尋。靈指的是正面能量，與我們的思想行為息息相關(guān)。

正能量可促進(jìn)整體健康

“靈與許多宗教推崇的另一個(gè)世界有關(guān)聯(lián)，我們道家的理解是，靈是和宇宙信息能量接通的能力，應(yīng)用在人體上，有利于促進(jìn)整體健康。”

他說，只有身心靈兼顧，人的整體健康才真正有著落。

“靈不是虛幻的東西，而是有跡可尋的一種存在。比如閱讀文章時(shí)，我就感覺到文章里的很多報(bào)道和說法，能給我提供正能量。正能量的積累，包括從其他渠道吸收的正能量，就能提升我們的靈性。”

國際道家學(xué)術(shù)總會(huì)教授認(rèn)為，人到50歲，就應(yīng)該正視自己所步入的樂齡階段，尤其須要重視養(yǎng)生，即：身心靈的全面養(yǎng)生之道。

“50歲的男女是百病纏身的開始，假使我們不能擺脫這個(gè)魔咒，就容易生病，累己也累人。”

教授解釋，道家與道教不同，雖然思想之源同是老莊，道家沒有宮觀宗派，沒有朝拜儀式，而是更重視精神力、意志力、感應(yīng)力、預(yù)知力甚至是超能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。

“我認(rèn)為，一般上，人到中年以后就比較有條件追求沒有時(shí)間壓力的生活。我們的起居飲食作息，都應(yīng)視自然需要而吃喝玩樂休息睡眠。”

他主張慢活，生活不受拘束，也主張樂活，自己活得快樂，也讓別人快樂。

“由于我們是群居動(dòng)物，我們?nèi)皂氁�遵守法�?guī)，但是我們應(yīng)該在最大程度上忠于自己，釋放原本的真心和純粹，不要理會(huì)世俗眼光，勇于做回自己。”