坐姿也影響我們的心情嗎？從心理學(xué)的角度上來講是這樣的，這可是專家們經(jīng)過試驗和調(diào)查發(fā)現(xiàn)的，所以，小編想說，如果你忽然感覺心情不好，一定要先檢查一下自己的坐姿是否正確。

俗話說“坐有坐相，站有站相”，新西蘭的一項新研究證實了這句話有其科學(xué)道理。研究人員發(fā)現(xiàn)，坐姿差，不僅對我們的后背健康有害，而且會令人情緒低落、無端生氣，甚至導(dǎo)致性欲低下。研究人員還發(fā)現(xiàn)，姿勢不端正的人講話更消極，更有自我意識，甚至自戀。

為研究姿勢好壞的影響，研究人員對74名新西蘭人展開試驗。這些試驗者分別采取“歪斜”或“端正”的坐姿，并被帶子捆綁住不能動，之后執(zhí)行了一系列任務(wù)，以評估他們的情緒、自尊感和壓力水平。同時，研究人員對他們的心率和血壓進行持續(xù)監(jiān)測。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，坐姿好壞對試驗者心理方面的影響大相徑庭。坐姿端正的試驗者感覺更熱情、興奮、強健，而坐姿差的試驗者則更恐懼、緊張、安靜、遲鈍、懶散等。研究還發(fā)現(xiàn)，姿勢端正的人自尊心更強、社交恐懼和負面情緒更少。研究者認為，坐姿端正可增加語速、減少自我關(guān)注。事實上，此前一些研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)姿勢端正對身心兩方面健康都有益。如加拿大多倫多市約克大學(xué)曾研究發(fā)現(xiàn)，92%的人坐姿端正時比坐得歪斜更容易產(chǎn)生積極的想法。還有多項研究證實，坐姿甚至影響學(xué)業(yè)表現(xiàn)，坐姿好的學(xué)生比那些坐姿不端正的學(xué)生成績要好。

坐姿對于我們來說不止會影響心情還會影響健康，所以，從現(xiàn)在開始就來糾正我們不良的坐姿吧。