心理專家稱，越來越多的人開始陷入“休閑困局”，白領(lǐng)中有六成因透支健康和壓力巨大而患有“休閑病”。專家指出，“休閑病”歸根到底是壓力所致，休閑過度和生活無規(guī)律最傷人，不妨學(xué)會在假期關(guān)掉手機，適當(dāng)運動，合理娛樂，放松身心，千萬不要把工作內(nèi)容和習(xí)慣帶入休閑時間。

每天6點就起床趕車上班，晚上8點后才能到家，周末還加班……這成了許多上班族的常態(tài)。近日，央視發(fā)布了《CCTV2011-2012經(jīng)濟生活大調(diào)查》調(diào)查結(jié)果，數(shù)據(jù)顯示，有超過70%的受訪者，休閑時間不超過3小時。其中8%的人群認為自己忙碌不堪，沒有休閑時間;十分休閑的受訪者，也就是5小時以上的占比不到7%。

那在短暫的休閑時間人們都做些什么呢?從數(shù)據(jù)結(jié)果看，不管年齡性別文化程度的人，即使幸福感受不同，中國老百姓最愛的都是上網(wǎng)和看電視。

“休閑病”偷襲中國人，“中間人”喜歡宅

在閑暇經(jīng)濟學(xué)研究里，上網(wǎng)和看電視這兩項都是相對被動型的休閑活動。研究人士發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個社會休閑活動單一，而從事這種被動型活動，不利于提高從事者的效率，不利于激發(fā)創(chuàng)新思維時，通常認為，大家患上了“休閑病”。

重慶一家健康咨詢公司調(diào)查稱，由于工作忙碌、休閑時間少，在3000個被調(diào)查者中，有六成白領(lǐng)一到假期反而出現(xiàn)惡心、頭痛等各種不適。重醫(yī)附一院心理衛(wèi)生中心主任醫(yī)生蒙華慶解釋，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，荷蘭心理學(xué)家溫格霍茨把這種現(xiàn)象命名為“休閑病”。“休閑病”最常見的癥狀包括頭痛、疲憊、肌肉疼、惡心以及感冒或流感，“入職新人和中堅力量都是前來咨詢的�？�，這類人群中，男性多于女性。”

此外，今年在老百姓典型生活狀態(tài)調(diào)查中，“宅”成為了一道獨特風(fēng)景。央視將其定位為“中間人”。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這部分人群高達42.85%，他們對生活感受選用了一個詞“一般”。此外，在各項細分數(shù)據(jù)模擬出的經(jīng)濟行為趨向當(dāng)中，高比例的“中間人”都處于“中間狀態(tài)”。

什么是“中間人”?央視給出的解釋是，幸福與不幸都與他們無關(guān)。“中間人”一般是家庭年收入在2~5萬的已婚人士，每天有1~3小時的休息時間，偏愛電視和網(wǎng)絡(luò)，不喜歡閱讀。購物健身社交也不是他們的興趣。用時髦的話說，他們喜歡“宅”!