如何解決孩子家長的”開學(xué)恐懼癥“——隨著各個(gè)學(xué)校的相繼開學(xué)，孩子們陸續(xù)回到了學(xué)校中，按理說家長應(yīng)該感覺輕松了許多，可是除了因?yàn)楹�假假期的放松無法立刻適應(yīng)學(xué)校生活外，很多家長也和孩子一起陷入到”開學(xué)恐懼癥“中，這是為什么呢？如何解決呢？心理專家為大家相信屆時(shí)：

學(xué)生開學(xué)恐懼癥的產(chǎn)生原因

一部分是因假期作息生活極不規(guī)律，每天看電視、上網(wǎng)、晚睡，早睡早起的良好習(xí)慣喪失殆盡；有的在假期里過慣了被照顧的生活，對開學(xué)后的獨(dú)立生活憂心忡忡、無所適從；還有的學(xué)生擔(dān)心新學(xué)期功課太重，擔(dān)憂學(xué)校人際關(guān)系等，這些已知的與未知的矛盾重疊交織在一起，更是在為開學(xué)恐懼癥推波助瀾。

家長陷入恐懼開學(xué)的原因

家長恐慌的原因：咽下最后一口面包和咖啡，全家又要投入緊張的學(xué)習(xí)生活中了，孩子們又得背起沉重的大書包，大人們一起開始沉重的生活，接送孩子上學(xué)放學(xué)、做功課、檢查、簽名、吃飯、睡覺、批評、鼓勵(lì)、吼叫、哭泣、親親、抱抱、懲罰、獎賞……這就是我們的生活

如何解決孩子家長的”開學(xué)恐懼癥“？開學(xué)恐懼癥自有應(yīng)對之策

1、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對上學(xué)會有一定的抗拒心理。家長應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，家長應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

2、家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵(lì)的話語。家長不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。

3、開學(xué)后的假日里，家長應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂場所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學(xué)習(xí)用品，給孩子營造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。

4、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往。

5、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。 

相信通過上文的介紹，家長應(yīng)該知道如何幫助孩子和專家解決這種心理焦慮，正常生活、上班，工作了吧。為了您和孩子的身體健康，應(yīng)對要在平時(shí)做好預(yù)防措施，遠(yuǎn)離”開學(xué)恐懼癥“心理！