閑生悶氣，斤斤計較，不僅傷害別人，使人難堪，影響關(guān)系，而且傷害自己。據(jù)相關(guān)研究表明，閑生悶氣有損健康。據(jù)美國《洛杉磯時報》報道，研究發(fā)現(xiàn)，生氣對健康有八大損害：

(1)傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

(2)傷肺。情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

(3)長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會利激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

(4)引發(fā)甲狀腺功能充進(jìn)。生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲狀腺功能充進(jìn)。

(5)導(dǎo)致胃清瘍。生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃清瘍。

(6)損傷免疫系統(tǒng)。生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醉轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醉。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵杭力下降。

(7)導(dǎo)致心機(jī)缺氧。大童的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

(8)腦細(xì)胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。