第三屆國阮心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為：在身體、智能以及倩感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境;人際關(guān)系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。

社會(huì)學(xué)者玻肯的看法則是：心理健康就是合乎某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為，一方面為社會(huì)所接受，另一方面能為自身帶來快樂。

我國心理學(xué)家葉奕乾認(rèn)為：“當(dāng)所有的心理活動(dòng)過程包括心理操作和心理活應(yīng)過程以及兩者的相互作用都處于正常狀態(tài)時(shí)，個(gè)伽少理才是正常健康的。”

美國學(xué)者坎布斯認(rèn)為，一個(gè)心理健康、人格健全的人應(yīng)有四種特質(zhì)：第一，積極的自我概念;第二，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同他人;第三，面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí);第四，主觀經(jīng)驗(yàn)豐富，可供取用。

關(guān)于巴理健康尚沒有統(tǒng)一判定標(biāo)準(zhǔn)，美國心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)被認(rèn)為是“最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)：”

①充分的安全感。

②充分了解自己，并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)挠觾r(jià)。

③生活的目標(biāo)切合實(shí)際。

④與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸。

⑤能保持人格的完整與和諧。

⑥具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。

⑦能保持良好的人際關(guān)系。

⑧適度的情緒表達(dá)與控制。

⑨在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足。

⑩在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，能作有限的個(gè)性發(fā)揮。

按照世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康應(yīng)具備以下兩大點(diǎn)：

首先，心理健康要有良好的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)人對(duì)自己的意識(shí)，包括自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制三個(gè)方面。良好的自我認(rèn)識(shí)即能正確評(píng)價(jià)自己，并能自尊、自信。良好的自我體驗(yàn)即以積極的情緒狀態(tài)對(duì)待自我，能愉快地接受自己的一切，做到自愛。良好的自我控制即有良好的意志力，能對(duì)自己的情緒和行為進(jìn)行有效的控制。既能控制個(gè)人情緒進(jìn)行適度的表達(dá)，又能對(duì)自己的行為進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，使之符合工作和學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

其次，心理健康還要有良好的社會(huì)功能。社會(huì)功能良好指人能夠?qū)ι鐣?huì)環(huán)境有良好的適應(yīng)能力。適應(yīng)是個(gè)人為滿足需要而根據(jù)周圍環(huán)境進(jìn)行的自我調(diào)節(jié)，在個(gè)人需要與所處環(huán)婉之間，要么改造環(huán)境滿足個(gè)人要求，要么改變自己適應(yīng)環(huán)境要求。心理健康要求與社會(huì)現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，廷過接觸了解現(xiàn)實(shí)條件，在客觀條件許可的前提下，恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人瀚要。對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)中需要面對(duì)舊的各種問題不退縮、不逃避，用積極有效的方法去應(yīng)對(duì)，使個(gè)人與社會(huì)和諧共處。