以下是心理專家歸納出來的幾種常見的心理“黑子”，你不妨對照一下，看看自己是否存在這些心理弱點(diǎn)，有則改之，無則加勉。

疑心病。凡是有疑心病的人，總是虛構(gòu)一些因果關(guān)系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時發(fā)現(xiàn)有一名學(xué)生打瞌睡，竟得出這樣的推論：“看來，我的確是個不受歡迎的教師。”其實(shí)，這個學(xué)生不過是因?yàn)榍巴戆搅艘�。又如，有位婦女見到別人小聲交談，就認(rèn)為是在議論她。

爭“公平”。具有公平心理的人，要求世界上的一切事情都應(yīng)該是公平的，每個人都應(yīng)當(dāng)受到同樣的待遇。其實(shí)，世界不可能都是絕對公平的，人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎?企求絕對公平的結(jié)果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強(qiáng)的人。

“應(yīng)該”論。許多人的情緒被：“應(yīng)該式”所操縱。例如如果我對某某好，他就應(yīng)該對我表示感謝;如果我為某事努力工作，就應(yīng)該獲得成功。這種人總是認(rèn)為自己有資格立刻獲得成功。否則，就要郁郁寡歡。這種人總是認(rèn)為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實(shí)際上，這只是幻想。

貼標(biāo)簽。人在憤怒時，最常發(fā)生的感情變化，是給他人“貼標(biāo)簽”。例如：“品質(zhì)惡劣”、“落井下石”、“無可挽救”等等。這樣一來，根本看不到對方的優(yōu)點(diǎn)，只能從標(biāo)簽出發(fā)來對待人，從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢。

依賴癖。有的人依賴異性，有的人依賴父母，有的人依賴子女。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會生活在對孤獨(dú)的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要做到人格獨(dú)立。

尋贊許。許多人把獲得他人的贊許，作為自己的一種強(qiáng)大的支配力量。一量別人不再施舍贊許，就會變得一無所有，就會覺得自己一錢不值。尋贊許者的錯誤在于把別人的贊許作為衡量真理的惟一標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)質(zhì)卻是“不相信自己”。

至善迷。至善迷要求自己或人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或他人變得無法接受，完美無缺在這個世界上是根本找不到的。人的感覺一旦陷入這種絕對化的境地，就會與現(xiàn)實(shí)撞車，就會泛起一種幻滅感。

放大化。我們經(jīng)常會看到這樣的事情，一對情人約會，結(jié)果汽車久候不至，或小伙子來晚了，姑娘會十分憤然道：“我無法容忍這件事，這個世界糟透了。”這不就是一個典型的放大化嗎?只能說，不能按時赴約這伯事和盡人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個世界糟蹋透了。其實(shí)，等汽車也許只有十分鐘，但她感到很長很長;如果不是赴約會，而是在與男友親密交談，即使是一個小時，她也會覺得時間太短。

自懈性。具有自懈心的人，總是借口秉性難移，不愿再改變自己，發(fā)展自己。例如，“我這個人特受沖動，這輩子無法改了。”仔細(xì)一想，他這是先給自己扣個帽子，然后，在大帽子底下開了小差，其實(shí)是害怕約束自己，企求原諒自己。

內(nèi)疚狂。過分的內(nèi)疚是一種畸形責(zé)任感，總是主動承擔(dān)本來不是自己的責(zé)任。例如，有位婦女認(rèn)為：“我對女兒的離婚負(fù)有不可推卸的責(zé)任，因?yàn)槲覜]有同女婿好好談?wù)劇?rdquo;這種負(fù)罪感，使她經(jīng)常在心緒不寧的狀態(tài)下生活，似乎女兒離婚完全是她的過失。這種心情自然是于身體極為有害.